17.07.2026 13:00
Правда ли, что модный БАД Омега-3 не работает?
Правда ли, что модный БАД Омега-3 не работает?
В сети часто пишут, что Омега-3 это якобы очередной БАД. И с таким еще негативным флёром. Почему так сложилось?
Ну.. если принимать капсулы с низкой концентрацией "для галочки", то так и есть. Но в клинических протоколах очищенная Омега-3 это важный рабочий инструмент в кардиологической практике.
Давайте сразу с места в карьер, чтобы я не выглядел голословным. Только цифры из независимых исследований. Я хочу быть объективным:
REDUCE-IT (8 179 пациентов). Использовалась очищенная эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Результатом стало снижение риска инфарктов, инсультов и сердечной смерти на 25%.
Проект VITAL (25 871 участник). Прием 1 грамма Омеги-3 в день снизил частоту инфаркта миокарда на 28%. А у тех пациентов, кто изначально ел мало морской рыбы, риск упал сразу на 40%.
Глобальный метаанализ Mayo Clinic (2021 год). Охватил 40 клинических испытаний и более 135 000 пациентов. Прием ЭПК и ДГК достоверно снижает риск ишемической болезни сердца на 10%, а фатального инфаркта на 35%. Доказано, что каждые дополнительные 1000 мг Омега-3 в сутки дают дополнительное снижение риска сердечно-сосудистых катастроф на 5,8%.
Омега-3 не "чистит сосуды" в общепринятом понимании. Она встраивается в мембраны клеток, подавляет системное воспаление и снижает уровень триглицеридов. Это жиры, избыток которых повреждает сосуды и ускоряет атеросклероз. Клинически доказано, что Омега-3 блокируют их синтез в печени, снижая концентрацию в крови на 20-30%.
К примеру льняное масло в данном случае малоэффективно (усваивается лишь 5-10% кислот). Нужен качественный рыбий жир. Смотреть надо не на вес капсулы, а на сумму кислот ЭПК и ДГК. Профилактическая доза начинается от 1000 мг в сутки.
Какую Омегу порекомендовал бы я? На просторах нашей необъятной это РАЙЗИНГСТАР. Расскажу почему именно он:
1.Вы получаете честную дозировку. Как видно из состава, 2 капсулы содержат 1320 мг чистых рабочих кислот (792 мг ЭПК и 528 мг ДГК). Это с запасом перекрывает базовую норму.
2.Удобно принимать. Чтобы получить такую дозу из дешевых аналогов, приходится глотать по 6-8 капсул в день. Здесь нужно выпить всего 2 штуки. Упаковки из 60 капсул хватает ровно на месяц. Идеально.
3. Концентрация строго соответствует заявленной, есть обязательная глубокая очистка сырья от ртути и токсинов.
На сегодняшний день Омега-3 входит в те БАДЫ, которые, однозначно работают, если соблюдать дозировку.
Заказать омега-3 РАЙЗИНГСТАР
БАД не является лекарством необходима консультация специалиста
В сети часто пишут, что Омега-3 это якобы очередной БАД. И с таким еще негативным флёром. Почему так сложилось?
Ну.. если принимать капсулы с низкой концентрацией "для галочки", то так и есть. Но в клинических протоколах очищенная Омега-3 это важный рабочий инструмент в кардиологической практике.
Давайте сразу с места в карьер, чтобы я не выглядел голословным. Только цифры из независимых исследований. Я хочу быть объективным:
REDUCE-IT (8 179 пациентов). Использовалась очищенная эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Результатом стало снижение риска инфарктов, инсультов и сердечной смерти на 25%.
Проект VITAL (25 871 участник). Прием 1 грамма Омеги-3 в день снизил частоту инфаркта миокарда на 28%. А у тех пациентов, кто изначально ел мало морской рыбы, риск упал сразу на 40%.
Глобальный метаанализ Mayo Clinic (2021 год). Охватил 40 клинических испытаний и более 135 000 пациентов. Прием ЭПК и ДГК достоверно снижает риск ишемической болезни сердца на 10%, а фатального инфаркта на 35%. Доказано, что каждые дополнительные 1000 мг Омега-3 в сутки дают дополнительное снижение риска сердечно-сосудистых катастроф на 5,8%.
Омега-3 не "чистит сосуды" в общепринятом понимании. Она встраивается в мембраны клеток, подавляет системное воспаление и снижает уровень триглицеридов. Это жиры, избыток которых повреждает сосуды и ускоряет атеросклероз. Клинически доказано, что Омега-3 блокируют их синтез в печени, снижая концентрацию в крови на 20-30%.
К примеру льняное масло в данном случае малоэффективно (усваивается лишь 5-10% кислот). Нужен качественный рыбий жир. Смотреть надо не на вес капсулы, а на сумму кислот ЭПК и ДГК. Профилактическая доза начинается от 1000 мг в сутки.
Какую Омегу порекомендовал бы я? На просторах нашей необъятной это РАЙЗИНГСТАР. Расскажу почему именно он:
1.Вы получаете честную дозировку. Как видно из состава, 2 капсулы содержат 1320 мг чистых рабочих кислот (792 мг ЭПК и 528 мг ДГК). Это с запасом перекрывает базовую норму.
2.Удобно принимать. Чтобы получить такую дозу из дешевых аналогов, приходится глотать по 6-8 капсул в день. Здесь нужно выпить всего 2 штуки. Упаковки из 60 капсул хватает ровно на месяц. Идеально.
3. Концентрация строго соответствует заявленной, есть обязательная глубокая очистка сырья от ртути и токсинов.
На сегодняшний день Омега-3 входит в те БАДЫ, которые, однозначно работают, если соблюдать дозировку.
Заказать омега-3 РАЙЗИНГСТАР
БАД не является лекарством необходима консультация специалиста