ТехноКухня | Умные рецепты
ТехноКухня | Умные рецепты
12 656 подписчиков · @tehno_kitchen
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
31.08.2026 13:30
🍮 ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С КРЕМОМ И ЯГОДАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 шт.): Для теста: 💚 Творог 5–6% — 300 г 💚 Мука рисовая — 100 г 💚 Яйцо — 1 шт. + 1 белок 💚 Соль — щепотка 💚 Сахар — 1 ст. …
Читать далее →
603
31.08.2026 16:10
Сын подходит к отцу. — Пап, пап, а почему когда дядя Коля к нам приходит, мама всегда плачет, а дядя Коля её бьёт и обзывает? Отец офигел. — Сынок, а как часто Дядя Коля к нам прих…
Читать далее →
557
31.08.2026 17:12

🍳 ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК В ТОРТИЛЬЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Тортилья — 1 шт. 💚 Яйцо — 1 шт. 💚 Помидоры черри — 3 шт. 💚 Соль, перец — п

🍳 ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК В ТОРТИЛЬЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

💚 Тортилья — 1 шт.
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Помидоры черри — 3 шт.
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Сыр — 300 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Тортилью выложите на рабочую поверхность. По краям выложите брусочки сыра и закрепите зубочистками, формируя бортики.

В центр разбейте яйцо, посолите и поперчите по вкусу. Сверху выложите половинки помидоров черри и посыпьте тёртым сыром.

Запекайте в аэрогриле при температуре 170°C в течение 15 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

Техно Кухня | #перекус
Открыть в Макс Найти похожие
573
31.08.2026 19:10
🍗 БЫСТРЫЙ УЖИН С КУРИЦЕЙ И РИСОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Рис — по вкусу 💚 Замороженная овощная смесь — по вкусу 💚 Куриные голени — по вкусу 💚 Специи для риса и для курицы — по вкусу 💚 Кип…
Читать далее →
602
01.09.2026 03:15
🍗 КУРОЧКА С ОВОЩАМИ НА УЖИН ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Перец красный сладкий — 150 г 💚 Перец зелёный — 150 г 💚 Куриное филе — 800 г 💚 Лук репчатый — 100 г 💚 Кабачок — 250 г 💚 Помидоры черри …
Читать далее →
515

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Пост предлагает быстрый рецепт завтрака в тортилье, которая используется как съедобная форма для яйца и начинки. Основные шаги: сформировать бортики из сыра, разбить в центр яйцо, добавить черри и тёртый сыр, а затем запечь в аэрогриле. Блюдо позиционируется как ленивый перекус.

Ключевые факты
  • Для рецепта нужна 1 тортилья, 1 яйцо и 3 помидора черри.
  • Сыр берётся в количестве 300 г, часть идёт на бортики, часть — на посыпку.
  • Бортики из сыра закрепляют зубочистками.
  • Запекание проходит в аэрогриле при 170°C 15 минут.
  • Пост опубликован 31.08.2026 в канале «ТехноКухня».
Контекст и кому это полезно

Рецепты в тортилье популярны среди тех, кто хочет быстро приготовить сытный завтрак или перекус из минимального набора продуктов. Использование аэрогриля сокращает время и делает блюдо менее калорийным по сравнению с жаркой на масле. Такой вариант подойдёт занятым людям, студентам и всем, кто ценит простые инструкции. Важно следить за количеством сыра: 300 г — довольно много, при желании порцию можно уменьшить.

Вопросы и ответы по теме поста

Как приготовить ленивый завтрак в тортилье?
Выложите тортилью, сделайте бортики из сыра, закрепите зубочистками. В центр разбейте яйцо, посолите, поперчите, добавьте половинки черри и тёртый сыр. Запекайте в аэрогриле при 170°C 15 минут.
Сколько времени запекать тортилью с яйцом в аэрогриле?
В рецепте указано 15 минут при температуре 170°C.
Чем можно заменить аэрогриль для этого рецепта?
В посте аэрогриль не заменяется, но по аналогии можно использовать духовку, разогретую до той же температуры, увеличив время до 15–20 минут до схватывания яйца.
Другие главы канала «ТехноКухня | Умные рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.09.2026
🥔 НЕЖНЕЙШАЯ КАРТОШКА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Картофель — 650 г 💚 Сыр …
👁 86 просмотров
Глава от 02.09.2026
⚡️Срочно! Прогноз от Павла Глобы на Сентябрь 2026! Выбирайте свой знак зодиака …
👁 173 просмотров
Глава от 02.09.2026
🥔 КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛОДОЧКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Картофель — 1 кг 💚 Куриное филе — 1 шт. …
👁 241 просмотров
Глава от 01.09.2026
🥒 ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКИ В ПАНИРОВКЕ С НАЧИНКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Кабачок — 2 шт. 💚 Яй…
👁 404 просмотров
Глава от 01.09.2026
🐟 КОРЮШКА ЖАРЕНАЯ В ПАНИРОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Корюшка — 1 кг 💚 Сок лимона — ¼ ш…
👁 395 просмотров
Глава от 01.09.2026
БУЛОЧКА 🥐 теперь в Max, и это просто находка! 🥐 Каждый день — новые рецепты вып…
👁 454 просмотров
Глава от 01.09.2026
🥓 КУРИЦА В БЕКОНЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Куриное филе — 400 г 💚 Бекон — 200 г 💚 Соль, …
👁 449 просмотров
Глава от 01.09.2026
🥪 ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Хлеб — 4 кусочка 💚 Колбаса или сосиски — 5…
👁 520 просмотров
Глава от 01.09.2026
👋Привет, я Ольга Картункова комедийная актриса, спешу сообщить об открытии Офици…
👁 510 просмотров

Популярные посты канала «ТехноКухня | Умные рецепты»

🌭 ХОТ-ДОГ С БЕКОНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Булочка для хот-дога — 1 шт. 💚 Сосиска — 1 шт. 💚 Бекон — 40 г (2-3 ломтика) 💚 Кетчуп — 10 г 💚 Горчичны…
👁 14 543 просмотров
🍮 Как синабон, только в тысячу раз лучше ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Тесто дрожжевое / слоено-дрожжевое – 300г 💚 Масло сливочное 20г 💚 Корица и Сахар …
👁 14 537 просмотров
🍔 СУШИ БУРГЕР ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Рис отварной (для суши) — 150 г 💚 Снежный краб (крабовое мясо или палочки) — 30 г 💚 Майонез — 5 г 💚 Соус тер…
👁 14 534 просмотров
🌭 ЛЕНИВАЯ СОСИСКА В ТЕСТЕ НА ШПАЖКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 шт.): 💚 Деревянные шпажки — 3 шт. 💚 Сосиски — 3 шт. 💚 Слоеное бездрожжевое тесто — 1…
👁 14 523 просмотров
🥖 ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН: ФАРШИРОВАННАЯ ЧИАБАТТА С ДВУМЯ НАЧИНКАМИ Хрустящая корочка снаружи, сочная и сытная начинка внутри. Этот ужин готовится …
👁 14 519 просмотров
СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ В ПАНИРОВКЕ ИЗ ЧИПСОВ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Твердый сыр (или сыр сулугуни) — 300-400 г 💚 Яйца — 2 шт. 💚 Вода — 2 ст. ложки (из рас…
👁 14 519 просмотров
🫔 ЛЕПЕШКА С ЯЙЦОМ И СЫРОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚Лаваш - 100гр 💚2 яйца 💚Сыр легкий - 50гр 💚Соль, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яйца разбиваем пр…
👁 14 506 просмотров
🍢 ДОМАШНИЕ ШАШЛЫКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 филе куриного бедра — 800 г 💚 паприка красная — 1 ч. л. 💚 сухой чеснок — 1 ч. л.• соль — по вкусу 💚 чёр…
👁 14 489 просмотров
🥟 СОЧНАЯ САМСА ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Фарш говяжий (или куриный) — 300 г 💚 Лук репчатый — 200 г 💚 Сливочное масло — 50-70 г 💚 Со…
👁 14 479 просмотров
🍄‍🟫 ТАРТАЛЕТКИ С ЖУЛЬЕНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚тарталетки песочные 💚1 куриное филе 💚шампиньоны 250 гр 💚сливки 20% 150 гр 💚соль, перец, сушены…
👁 14 441 просмотров
🥔 КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Картофельное пюре — 700 г 💚 Яйцо — 1 шт. 💚 Сливочное масло — 30-50 г (растопленное…
👁 14 359 просмотров
🫑 ЗАПЕЧЕННЫЕ ПЕРЦЫ С ФАРШЕМ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для перцев: 💚 Перец болгарский — 4 шт. 💚 Фарш говяжий — 200 г 💚 Рис отварной — 100 г 💚 Вода — 60…
👁 14 350 просмотров
🍞 ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ ДЛЯ ЗАВТРАКА ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Творог — 250 г 💚 Яйца — 2 шт. 💚 Мука (рисовая или любая) — 4 ст. ложки 💚 Разрыхлитель — 1 …
👁 14 167 просмотров
🥘 ФРИКАДЕЛЬКИ С КАРТОШКОЙ И ОВОЩАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Фарш (говяжий, куриный или смешанный) — 500-600 г 💚 Рис (сухой) — 100 г 💚 Лук репчатый …
👁 14 069 просмотров
🍤 ЛЕНИВАЯ ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Помидоры черри — 200-250 г 💚 Шпинат (свежий) — большой пучок (50-70 г) 💚 Креветки (очищенные) …
👁 14 006 просмотров
СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 1 кг филе курицы 💚 2 ст.ложки оливкового масла 💚 2 ст.ложки соевого соуса 💚 сок половины лимона 💚 чайн…
👁 13 996 просмотров
🍫 ФИНИКИ В ШОКОЛАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Финики (крупные, мягкие) — 200-250 г 💚 Арахисовая паста — 3-4 ст. ложки 💚 Шоколад темный — 100-150 г 💚 …
👁 13 953 просмотров
🍖 ШАШЛЫК ИЗ СВИНИНЫ В БРУСНИЧНОМ МАРИНАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для шашлыка: 💚 Свинина — 1 кг 💚 Красный лук — 1 шт. 💚 Брусника (свежая или замороже…
👁 13 932 просмотров
🥧 ПИРОГ «ЗЕБРА» ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Яйца — 2 шт. 💚 Сахар — 150 г 💚 Молоко — 100 мл 💚 Масло растительное — 100 мл 💚 Мука — 220 г 💚 Разрыхлитель…
👁 13 899 просмотров
🍢 ЗАПЕЧЕННЫЙ ШАШЛЫК ИЗ ТОРТИЛЬИ И ФАРША ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Тортилья — 8-9 листов 💚 Фарш — 600 г 💚 Лук репчатый — 1 шт. 💚 Перец болгарский — 1 …
👁 13 839 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 667 · +2 750/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 204 996 · -3 761/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 189 212 · -2 560/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 156 889 · +6 212/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 141 947 · +4 032/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 112 809 · +330/7д
🏷 Темы и теги
#перекус #быстрые рецепты #готовим дома #аэрогриль #мультиварка #рецепты #кулинария #Кулинария
📋 О канале ТехноКухня | Умные рецепты
Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов❗️

Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все❗️

По вопросам рекламы - https://clck.ru/3RCoF8 💸


аэрогриль,гриль,быстрые рецепты,простые рецепты,рецепты в аэрогриле,вкусно и быстро,готовим в аэрогриле,грильница,хлебопечка,микроволновка,духовка,домашняя техника для приготовления еды

rDV9mMW7
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,229,671 постам из 204,624 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ТехноКухня | Умные рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.