Вечно на диете - Ирина Калим
Вечно на диете - Ирина Калим
2 093 подписчиков · @vechnonadiete
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
25.04.2026 14:02
💢Всем привет. Собираюсь на концерт Мари Краймбрери 🤩 💢Мероприятие было под угрозой. В Перми с утра беспилотная опасность, Урал попал под удар(( Аэропорт был закрыт, самолёты не при…
Читать далее →
14 259
Реклама
26.04.2026 04:00
➡️"Набор веса из-за проблем с эндокринной системой на 99% миф". Это не мои слова, а доцента Сеченовского медицинского университета ✔️На создание этого материала меня сподвигло то,…
Читать далее →
14 134
26.04.2026 10:00

💢Очень вкусный рацион на 1560 ккал!

💢Очень вкусный рацион на 1560 ккал! 😃
✔️Завтрак, 500 ккал: овсяная каша на воде с молоком, яйца с майонезом Кальве Легкий
✔️Обед, 530 ккал: лазанья, свекла с чесноком и 10 г Кальве Легкого
✔️Ужин, 535 ккал: салат а-ля Цезарь с индейкой, протеиновый батончик на десерт.
🛑Итого день на 1560 ккал, БЖУ 113/71/108
Открыть в Макс Найти похожие
14 006
27.04.2026 04:00
💢Если ты жена и мама, худеть просто нереально! Очередной миф и отмазка. Минус 30 кг при наличии мужа и 3 детей 💢Очень часто под материалами на моем канале встречаются мысли о том,…
Читать далее →
13 795
27.04.2026 10:01
💢Так как у меня сейчас идет перестройка питания из-за болезни (ГЭРБ), решила внедрить в свое питание протеин. Занимаюсь силовыми тренировками, нужно есть много белка, в том числе ч…
Читать далее →
13 683
Другие главы канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.08.2026
💢Печень с овощами, 80 ккал на 100 г. Можно есть так на ужин или с гарниром на об…
👁 357 просмотров
Глава от 15.08.2026
⏩Александр похудел на 190 кг! Поразительные ДО и ПОСЛЕ. Но что стало с телом? Че…
👁 1 125 просмотров
Глава от 14.08.2026
💢Пятница, а потому мою сырную тарелочку вам в ленту 😍 💢Обожаю делать к розовому …
👁 1 281 просмотров
Глава от 14.08.2026
💢Вкусный рацион на 1200 ккал. 📛Напоминаю, что 1200 ккал - это очень скудное пита…
👁 1 181 просмотров
Глава от 14.08.2026
⏩Похудела на 30 кг. Что было самым сложным. И это совсем не о смене пищевых прив…
👁 1 250 просмотров
Глава от 13.08.2026
💢Мотивации вам в ленту! 😀 💢Это Лиана, ей 25 лет. Она похудела на 50 кг за 1 год!…
👁 1 563 просмотров
Глава от 13.08.2026
⏩Думаете, худеющие едят только дорогую и красивую еду? Как бы не так! Показываю …
👁 1 511 просмотров
Глава от 12.08.2026
💢Тренировка на Фитстарс по программе "Тринити". И вроде всего 30 минут занмалась…
👁 1 466 просмотров
Глава от 12.08.2026
💢Творожная запеканка с бананом😍 125 ккал на 100 г Люблю творожные запеканки на з…
👁 1 398 просмотров

Популярные посты канала «Вечно на диете - Ирина Калим»

💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями ✔️Кунжутное. Одно из моих са…
👁 15 960 просмотров
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀 💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканн…
👁 15 888 просмотров
💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!
👁 15 818 просмотров
💢Мой любимый кухонный гаджет, которы обошелся всего в 2000 рублей! 💢Вообще, покупала его как вафельницу. У прибора три насадки: под вафли, г…
👁 15 788 просмотров
➡️Мотивации вам в ленту! 😍 💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг. 💢Считала калории, ела много овощей и б…
👁 15 710 просмотров
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя 💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуа…
👁 15 554 просмотров
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉 ✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с ма…
👁 15 552 просмотров
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук. 💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
👁 15 548 просмотров
💢Пирог с горбушей на тесте фило. Это ооочень вкусно! 😍И всего 206 ккал на 100 граммов 💢Открыла для себя тесто фило. Это тончайшие листы тест…
👁 15 509 просмотров
➡️Похудела на 30 кг. Рассказываю, какие главные ошибки совершала. Сейчас бы все делала иначе 💢Лишь одна женщина из ста, которая хочет похуд…
👁 15 503 просмотров
💢Что на завтрак у худеющих? Черпаем идеи 🤩
👁 15 502 просмотров
💢Женщины делятся результатами своего похудения! Ну какие красотки, умнички! 😍 💢Всегда радуюсь новым коллажам ДО и ПОСЛЕ похудения. Между дву…
👁 15 502 просмотров
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решил…
👁 15 478 просмотров
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя! 💢Уже в который раз происходит такая с…
👁 15 474 просмотров
💢Очень вкусное меню на 1450 ккал 😀 💢Завтрак, 433 ккал: сырники из творога 9%, подала с 13 г шоколадного топинга и семечками 💢Обед, 488 ккал:…
👁 15 461 просмотров
💢 Пермь снова в снегу. Днём прямо метель была))) Апрель, блин. Хотя у нас и в июне снег бывает 😁 Как у вас погодка?
👁 15 425 просмотров
💢"Похудательские заморочки", которым я не следовала и похудела на 30 кг: ✔️Не завтракала по утрам ✔️Не отказывалась от БЕЛОГО хлеба ✔️Ела жа…
👁 15 419 просмотров
💢Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции 😍 💢Готовила на 2 порции, ушло: ✔️шампиньоны 340 г ✔️фарш фитнес куриный (мало…
👁 15 379 просмотров
➡️В 19 лет Дима весил 150 кг. Сутками сидел за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений и похудел на 70 кг. Но нашел ли ту самую…
👁 15 376 просмотров
➡️Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг 💢Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить …
👁 15 357 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 469 070 · +6 147/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 150 · -865/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 973 · -451/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 227 039 · +6 225/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 215 000 · +3 777/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #рацион на 1200 ккал #личный опыт похудения #калорийность блюд #ирина калим #правильное питание #Кулинария
📋 О канале Вечно на диете - Ирина Калим
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,147,836 постам из 203,007 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.