💢Подсела на салат с бурратой. 😍
💢Буррату беру во Вкусвилл, штучка получается по 234 рубля.
💢Салат готовлю предельно просто:
✔️выкладываю шпинат
✔️режу помидор, солю
✔️выкладываю бу…
Читать далее →
💢Худеющие делятся своими результатами! Черпаем мотивацию. 😉
💢Люблю рассматривать результаты худеющих женщин. Сама худела и прекрасно знаю, что стоит за фото ДО и ПОСЛЕ, какая работ…
Читать далее →
➡️Признаки нервной орторексии.
➡️Признаки нервной орторексии. Грань между ПП и проблемами с психикой. ЗОЖ тоже может быть нездоровым...
💢На смену анероксикам пришли ортерексики... Это люди, которые помешались на правильном питании. И фактически это тоже расстройство пищевого поведения. Страдает от него не только сам орторексик, но и его окружение.
https://dzen.ru/a/YzVAkbMuJC3dwQ3s
💢Мой рацион худеющей дамы на 1380 ккал 😊
✔️Завтрак, 360 ккал: бутерброды с огурцом, ветчиной, сыром и маслом. Плюс немного шоколадного сыра.
✔️Обед, 515 ккал. Суп-лапша с хлебом, б…
Читать далее →
💢Картофельная запеканка с фаршем. Обожаю ее 😍 В 100 граммах всего 111 ккал.
💢Ингредиенты:
✔️картофель 950 г
✔️лук 160 г
✔️морковь 160 г
✔️фарш нежирный 360 г
✔️масло растительное 1…
Читать далее →