💢Худеющие делятся своими результатами! Черпаем мотивацию. 😉
💢Люблю рассматривать результаты худеющих женщин. Сама худела и прекрасно знаю, что стоит за фото ДО и ПОСЛЕ, какая работ…
Читать далее →
➡️Признаки нервной орторексии. Грань между ПП и проблемами с психикой. ЗОЖ тоже может быть нездоровым...
💢На смену анероксикам пришли ортерексики... Это люди, которые помешались н…
Читать далее →
💢Мой рацион худеющей дамы на 1380 ккал 😊
✔️Завтрак, 360 ккал: бутерброды с огурцом, ветчиной, сыром и маслом. Плюс немно
💢Мой рацион худеющей дамы на 1380 ккал 😊
✔️Завтрак, 360 ккал: бутерброды с огурцом, ветчиной, сыром и маслом. Плюс немного шоколадного сыра.
✔️Обед, 515 ккал. Суп-лапша с хлебом, батончик на десерт.
✔️Ужин, 510 ккал. Баклажан со сметаной, жареный на масле, и рыба. И печенье на десерт.
💢БЖУ 91/69/82
💢Картофельная запеканка с фаршем. Обожаю ее 😍 В 100 граммах всего 111 ккал.
💢Ингредиенты:
✔️картофель 950 г
✔️лук 160 г
✔️морковь 160 г
✔️фарш нежирный 360 г
✔️масло растительное 1…
Читать далее →
➡️8 результатов похудения обычных женщин. Черпаем мотивацию! 😃Фото ДО и ПОСЛЕ
💢Это примеры похудения самых обычных женщин, которые в один момент взяли себя в руки и решили действо…
Читать далее →