💢Только до 10 июля крутое предложение от платформы онлайн-тренировок FitStars — при покупке доступа Навсегда вы получите в подарок фирменный фитнес-коврик! Никаких условий, просто …
Читать далее →
⏩Сейчас худеть гораздо проще, чем лет 10 назад. Вспоминаю, как это было раньше. И как это круто сейчас! 😀
💢Сейчас есть все для правильного и комфортного похудения. Если есть желан…
Читать далее →
💢“Похудение с майонезом!
💢“Похудение с майонезом! Да ужас, да как так можно! Да там одна химия!” — такое я читаю постоянно к своим постам, где мелькнет майонез.
💢Так вот — никакой катастрофы, вот прям совершенно. От 10-15 г майонеза на яйце, в супе или в салате ваша талия жиром не заплывет, а здоровье никак не пострадает. Хочется майонез — да ради бога. Главное, чтобы его было в меру.
💢И совет — попробуйте вот такой майонез Легкий от Кальве. Я с ним уже года 4 дружу. На вкус обычный майонез, а калорий в нем в 3 раза меньше — всего 220 ккал на 100 г.
💢Для критиканов — похудела на 30 кг, занимаюсь силовым спортом. Мазик ничему не мешал и не мешает.
💢Кабачково-куриные оладьи. В этой порции 420 ккал. Вкусно, питательно, вполне себе диетично. 😀
💢Ингредиенты на порцию:
✔️кабачок 150 г (натриаю на терке, даю постоять 20 минут, пос…
Читать далее →
⏩Как я попу из плоской в "орех" превратила. Мои тренировки на ягодицы
💢У меня никогда не было красивой попы. Дело в том, что имею от природы узкие бедра, в итоге эта область тела …
Читать далее →