манера держаться
манера держаться
6 402 подписчиков · @viktoriahey
К каналу →
04.05.2026 08:59
ух, первая серия длинных выходных закончилась! если на своем лице вы наблюдаете осадки в виде отёков, то добавьте в свой рацион эти продукты: петрушка — лидер среди зелени по выве…
Читать далее →
7 529
04.05.2026 10:15
— рецепт смузи от отёков: • 1 большой огурец • 1 стебель сельдерея • горсть петрушки • 1/2 зелёного яблока или целый киви • сок 1/4 лимона • 150–200 мл воды либо кокосовый воды п…
Читать далее →
7 114
05.05.2026 11:55

сегодня на канале урок офтальмологической грамотности.

сегодня на канале урок офтальмологической грамотности. будем выбирать безопасные очки!
сегодня на канале урок офтальмологической грамотности. будем выбирать безопасные очки!
сегодня на канале урок офтальмологической грамотности. будем выбирать безопасные очки!

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 большинство дешевых очков с маркетплейсов не блокируют UV-лучи. да, смотреться они могут стильно, но махинация такова:

✖️ тёмные стёкла расширяют зрачок, глаз «думает», что вокруг темно, и расслабляется.
✖️ ультрафиолет легко проникает сквозь линзы без UV-фильтра прямо в расширенный зрачок и бьёт по хрусталику и сетчатке.

итог: очки без UV-фильтров повышают риск ухудшения зрения и раннего помутнения хрусталика. такие небезопасные очки ускоряют износ глаза. среди детских очков такая же ситуация!
Открыть в Макс Найти похожие
6 697
05.05.2026 13:02
защита в очках достигается не за счёт затемнения линз, а благодаря химическим веществам, которые наносятся на линзы в виде невидимого покрытия. даже абсолютно прозрачные линзы могу…
Читать далее →
6 679
05.05.2026 14:16
✓ вывод: выбираем очки с маркировкой UV400, которые блокируют 99% ультрафиолетовых лучей и защищают хрусталик глаза. с такими очками наше зрение в безопасности и можно смело шпион…
Читать далее →
6 652
Другие главы канала «манера держаться»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
у кого тоже есть ощущение, что бьюти-контент снимают люди, у которых в сутках не…
👁 629 просмотров
Глава от 22.07.2026
светофор сахарозаменителей, не забудьте сохранить и переслать близким! 🟢 зелена…
👁 651 просмотров
Глава от 22.07.2026
суть сегодняшней басни в том, что одну и ту же новость можно по разному категори…
👁 782 просмотров
Глава от 22.07.2026
исследование не доказало, что виноваты именно подсластители, вот почему: люди, к…
👁 851 просмотров
Глава от 22.07.2026
🥤 cola zero ускоряет старение мозга? такой заголовок сейчас разлетается по СМИ с…
👁 937 просмотров
Глава от 22.07.2026
пьете ли вы сладкие напитки без сахара? что думаете на счет этой новости?
👁 1 111 просмотров
Глава от 21.07.2026
летом мысли о многоступенчатом очищении вызывает примерно столько же энтузиазма,…
👁 1 389 просмотров
Глава от 21.07.2026
как из обычной фотографии сделать такую, будто за вами бегает личный ассистент с…
👁 1 529 просмотров
Глава от 20.07.2026
многие заметили особую обработку на моих фотографиях. никаких камер за 15 зарпла…
👁 1 548 просмотров

Популярные посты канала «манера держаться»

итого, у нас 2 главных ориентира правильной техники укрепления глубоких мышц кора, которые держат живот плоским, в отличии от мышц пресса. …
👁 11 909 просмотров
— секретный приём для компактного живота. этот приём помог мне вернуть живот на законное место после родов. техника: в фазе напряжения…
👁 10 474 просмотров
аллилуйя! с 10-й попытки я смогла подключить комментарии здесь. ещё быть чуть-чуть, и я бы пошла в управу макса, занимать очередь по талону …
👁 9 660 просмотров
шпаргалка: 100 грамм белка день. выбирайте 4 любых продукта из списка в дневной рацион, и вы закрываете норму белка. я высчитывать граммы н…
👁 9 313 просмотров
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ. мой живот перестал быть похожим на глобус, как т…
👁 9 226 просмотров
90% совершают эту ошибку, когда качают пресс. что такое домик живота? неправильное положение живота, когда во время упражнений мышцы жи…
👁 9 226 просмотров
есть ли у вас «домик живота» во время упражнений на пресс? 💔— да. ❤️— нет. 🤔— что это такое
👁 9 155 просмотров
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением. нужно смотреть на рабо…
👁 9 144 просмотров
после 25 лет начинается постепенная потеря мышц, если вы ими не пользуетесь. ❤️— знали, 💔— не знали. это 3–8% мышц за десятилетие. вес м…
👁 9 112 просмотров
— как выбрать крем для шеи? у зоны шеи есть нюанс, её кожа тоньше, суше и хуже восстанавливается, чем на лице. поэтому важны не бренды, а …
👁 9 061 просмотров
наглядное напоминание, что женский живот — это не константа. девушка показала обалденный пример, как меняется живот во время разных фаз ци…
👁 9 013 просмотров
весна🐱
👁 8 883 просмотров
я беру уже много лет именно этот псиллиум «завтрак для микробиоты», который разрабатывала и посоветовала мне мной превентивный врач. у него …
👁 8 868 просмотров
✔️очень важно: пить достаточное количество воды, чтобы не создать пробку в животе. ✔️лайфхак для снижения скачков сахара в крови: съедать…
👁 8 847 просмотров
мой желчегонный протокол питания, который улучшил самочувствие и плотность моего тела при тех же нагрузках. акцент был на желчь, которая отв…
👁 8 708 просмотров
шпаргалка: как выбирать солидный/ респектабельный /уважаемый магний и любой другой бад и не слить деньги в маркетинг с побочными эффектами. …
👁 8 704 просмотров
распределение белка в течение дня, намного важнее , чем ударная доза белка после тренировки❕ рост мышц запускается благодаря аминокислоте л…
👁 8 690 просмотров
как я легко и быстро обогащаю любой приём пищи витаминами, клетчаткой и минералами. давно использую в готовке эту смесь из семян льна, бра…
👁 8 687 просмотров
✔️для таких ленивых счетоводов, как и я, можно использовать такой ориентир: в каждый прием пищи добавлять порцию белка равную вшей ладони. в…
👁 8 676 просмотров
☀️— утром люблю вставать стопами на коврик, пока делаю оилпулинг и умываюсь. 🌙 — вечером люблю ложиться на коврик спиной, чтобы переключит…
👁 8 666 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 433 326 · +7 852/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 274 · +124/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 460 · +355/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 978 · +1 544/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 610 · -1 637/7д
🏷 Темы и теги
#уход за собой #здоровое питание #антиэйдж #велнес #рецепты #фитнес #Кулинария
📋 О канале манера держаться
вэлнесс заправленный антиэйдж с капелькой антизож🤏🏻

контакт для связи: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLvBqMT1Am4E_wy4x0UyYfBgMlLKl6VBZEePF4zdghorHIy7eQ
тгк: https://t.me/viktoriahey

теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «манера держаться» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.