манера держаться
манера держаться
6 014 подписчиков · @viktoriahey
К каналу →
10.06.2026 10:40
а как же истории про «меня продуло кондиционером»? чаще всего проблема не в самом холодном воздухе, а в сочетании факторов: пересушенные слизистые (которые так любят вирусы) + дли…
Читать далее →
2 204
10.06.2026 10:48
переходим торжественно к самой недооценённой летней привычке: чистка кондиционера. «ашалеть! вот это пояс из собачей шерсти я могла собрать» — мои первые мысли, когда я чистила к…
Читать далее →
2 216
10.06.2026 11:56

Пост канала «манера держаться» от 10.06.2026

сколько раз в сезон надо чистить кондиционер, чтобы не дышать пылью и не покрываться прыщами?
сколько раз в сезон надо чистить кондиционер, чтобы не дышать пылью и не покрываться прыщами?
сколько раз в сезон надо чистить кондиционер, чтобы не дышать пылью и не покрываться прыщами?

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 • 1 раз в начале летнего сезона.
• 1 раз в месяц самостоятельно, если вы пользуетесь кондиционером каждый день .
• 1 раз в год проф-чистка с разбором и антисептиками.

кто все пункты выполняет? хочу вам руку пожать!
Открыть в Макс Найти похожие
2 238
10.06.2026 12:59
после своих постов про кондей было принято волевое решение — перемести офис к бассейну. да, рабочие условия адские, но я справляюсь ради вас🍦
Читать далее →
2 261
11.06.2026 07:46
как не постареть за лето: у вас будет самый красивый и безопасный загар с этим гайдом. (✓) подготовка кожу к загару как у биохакекра. (✓) главный редфлаг загара. (✓) база, ко…
Читать далее →
2 352
Другие главы канала «манера держаться»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.06.2026
• как сдавать анализы значительно дешевле? • суперфуды за копейки, о которых вс…
👁 290 просмотров
Глава от 21.06.2026
пока я вольяжно филонила на водных прогулках, поняла, что упустила одну из самы…
👁 638 просмотров
Глава от 21.06.2026
причина прогула админа номер раз и номер два. одна яхта московская другая — пите…
👁 767 просмотров
Глава от 17.06.2026
— что помогло мне победить аллергию на солнце после 3 лет мучений? сразу договор…
👁 1 411 просмотров
Глава от 17.06.2026
на улице дождик, значит администратор погоды дает нам больше шансов стать конфет…
👁 1 311 просмотров
Глава от 16.06.2026
вывод: смотреть стоит не только на SPF и антигистаминные, а гораздо глубже. имен…
👁 1 480 просмотров
Глава от 16.06.2026
на самом деле это не аллергия, как принято упрощать, а сбой фотозащиты кожи — сп…
👁 1 436 просмотров
Глава от 16.06.2026
обещала вам кульминационный пост — аллергия на солнце. 3 года подряд мой отпус…
👁 1 448 просмотров
Глава от 16.06.2026
как сделать себе ту самую glass skin, ради которой половина интернета мечтает ул…
👁 1 577 просмотров

Популярные посты канала «манера держаться»

итого, у нас 2 главных ориентира правильной техники укрепления глубоких мышц кора, которые держат живот плоским, в отличии от мышц пресса. …
👁 11 909 просмотров
— секретный приём для компактного живота. этот приём помог мне вернуть живот на законное место после родов. техника: в фазе напряжения…
👁 10 474 просмотров
аллилуйя! с 10-й попытки я смогла подключить комментарии здесь. ещё быть чуть-чуть, и я бы пошла в управу макса, занимать очередь по талону …
👁 9 660 просмотров
шпаргалка: 100 грамм белка день. выбирайте 4 любых продукта из списка в дневной рацион, и вы закрываете норму белка. я высчитывать граммы н…
👁 9 313 просмотров
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ. мой живот перестал быть похожим на глобус, как т…
👁 9 226 просмотров
90% совершают эту ошибку, когда качают пресс. что такое домик живота? неправильное положение живота, когда во время упражнений мышцы жи…
👁 9 226 просмотров
есть ли у вас «домик живота» во время упражнений на пресс? 💔— да. ❤️— нет. 🤔— что это такое
👁 9 155 просмотров
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением. нужно смотреть на рабо…
👁 9 144 просмотров
после 25 лет начинается постепенная потеря мышц, если вы ими не пользуетесь. ❤️— знали, 💔— не знали. это 3–8% мышц за десятилетие. вес м…
👁 9 112 просмотров
— как выбрать крем для шеи? у зоны шеи есть нюанс, её кожа тоньше, суше и хуже восстанавливается, чем на лице. поэтому важны не бренды, а …
👁 9 061 просмотров
наглядное напоминание, что женский живот — это не константа. девушка показала обалденный пример, как меняется живот во время разных фаз ци…
👁 9 013 просмотров
весна🐱
👁 8 883 просмотров
я беру уже много лет именно этот псиллиум «завтрак для микробиоты», который разрабатывала и посоветовала мне мной превентивный врач. у него …
👁 8 868 просмотров
✔️очень важно: пить достаточное количество воды, чтобы не создать пробку в животе. ✔️лайфхак для снижения скачков сахара в крови: съедать…
👁 8 847 просмотров
мой желчегонный протокол питания, который улучшил самочувствие и плотность моего тела при тех же нагрузках. акцент был на желчь, которая отв…
👁 8 708 просмотров
шпаргалка: как выбирать солидный/ респектабельный /уважаемый магний и любой другой бад и не слить деньги в маркетинг с побочными эффектами. …
👁 8 704 просмотров
распределение белка в течение дня, намного важнее , чем ударная доза белка после тренировки❕ рост мышц запускается благодаря аминокислоте л…
👁 8 690 просмотров
как я легко и быстро обогащаю любой приём пищи витаминами, клетчаткой и минералами. давно использую в готовке эту смесь из семян льна, бра…
👁 8 687 просмотров
✔️для таких ленивых счетоводов, как и я, можно использовать такой ориентир: в каждый прием пищи добавлять порцию белка равную вшей ладони. в…
👁 8 676 просмотров
☀️— утром люблю вставать стопами на коврик, пока делаю оилпулинг и умываюсь. 🌙 — вечером люблю ложиться на коврик спиной, чтобы переключит…
👁 8 666 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал для тех, кто готовит по велению души, а не по строгим правилам. Здесь более 400 000 подписчиков находят вдохновение на каждый день: от быстрых ужинов до п…
👥 417 088 · +4 595/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты на каждый день: от простых завтраков до праздничных ужинов. Понятные инструкции, проверенные сочетания продуктов и секреты вкусной еды. Подписывайтесь, ч…
👥 313 317 · +1 795/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты — твой гид по кулинарным заготовкам на зиму. Здесь ты найдешь проверенные рецепты варенья, солений и домашних консервов. От классики до авторских идей — готовим…
👥 252 890 · +295/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 282 · -1 757/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, готовим выпечку и удивляем близких ароматными блюдами. Простые и проверенные рецепты для каждого дня. П…
👥 195 401 · +69/7д
🏷 Темы и теги
#превентивная медицина #уход за собой #рецепты здоровья #велнес #антиэйдж #фитнес #Кулинария
📋 О канале манера держаться
вэлнесс заправленный антиэйдж с капелькой антизож🤏🏻

контакт для связи: https://clck.su/hsPWy
тгк: https://t.me/viktoriahey

теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,694,287 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «манера держаться» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.