ух, хорошо, что мы успели провести один летний день длинный праздников на светских гульках. а то я уже с субботы бегаю с соплеотсосом за сыном в пижаме. а вы как провели длинные вы…
Читать далее →
завтра начало рабочей недели, а это значит, что транжирить сном — идея плохая. бодрый понедельник начинается не с будильника, а с того, во сколько вы заснёте сегодня. у меня есть л…
Читать далее →
для самых неспящих совушек, у которых слова «режим сна» существуют только на карте желание, рекомендую этот снотворный сбор трав, который за 15 минут …
для самых неспящих совушек, у которых слова «режим сна» существуют только на карте желание, рекомендую этот снотворный сбор трав, который за 15 минут снижает возбудимость нервной системы и даёт быстрый седативный эффект, как по взмаху волшебной палочки🪄
• настаиваю 15 минут и пью за 30 минут до сна.
• отлетаю в пучину расслабления и засыпаю за 5 сек.
↑ чай использую в таких коллапсах: переутомление, эмоциональный перегруз, сильно сбитый режим сна, некомфортные условия сна. звучит как ужастик любителей сна, но и такое бывает!