мфр — миофасциальный релиз (освобождение).
звучит сложно, но на деле просто. помимо мышц и связок в нашем теле есть фасции — тонкая соединительная ткань, окутывающая всё тело. нав…
Читать далее →
мой любимый комплекс мфр на все тело, который снижает напряжение в спине и улучшает лимфоток.
мастхев для тех, у кого сидячая работа или у кого в лексиконе отсутствуют слова «йог…
Читать далее →
ещё один приятный летний способ сделать мфр стоп — босоногая тропа.
ещё один приятный летний способ сделать мфр стоп — босоногая тропа. да, наши стопы тоже обожают мфр!
в чём суть: прогулка по лесу босиком по разным поверхностям — камешкам, дереву, булыжникам, песку, гравию и тд.
эффект: мощный точечный массаж, будто с вашими стопами будто работает швейцарская команда мануалов.
очень полезная история для осанки и нервной системы, ведь на стопе — сотни рецепторов и рефлексогенных точек, связанных со всеми органами. особенно полезно городским жителям, у которых нога круглосуточно в обуви и на асфальте, и деткам для формирования свода стопы.
🖇️ босоногая тропа, лосиный остров.
🎉 Результаты розыгрыша Розыгрыш июль (6594)
🏆 Победители:
🎁 бьюти-бокс с крутыми продуктами
Anzhelikaa #155460433
🎁 набор премиального коллагена
НатальяКО #11489003
🎁 сти…
Читать далее →
рубрика: пустые склянки. вот этот хлорофилл однозначно работает, так как увидела от него эффект!
пьете сие зелье или скептически относитесь?
Читать далее →