манера держаться
манера держаться
8 893 подписчиков · @viktoriahey
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
13.07.2026 15:41
если бы меня ограничили только одной ягодой, то я бы выбрала чернику, так как на форуме я узнала, что именно она самый богатый источник полифенолов🫐 почему? ✓ полифенолы черники с…
Читать далее →
2 106
Реклама
13.07.2026 16:43
нейродегенеративные заболевания становятся одной из главных угроз XXI века. сейчас с деменцией живут около 57 миллионов человек, а каждый год появляется еще почти 10 миллионов новы…
Читать далее →
1 984
13.07.2026 17:44

совсем скоро итоги нашего конкурса!

совсем скоро итоги нашего конкурса! 5 роскошных призов, которые я хотела бы себе сама
совсем скоро итоги нашего конкурса! 5 роскошных призов, которые я хотела бы себе сама
совсем скоро итоги нашего конкурса! 5 роскошных призов, которые я хотела бы себе сама🙈

от меня запас премиального коллагенa BNS biolab на 3 месяца — идеально для устойчивого результата.

принимаю омегу и коллаген этого бренда, потому качество их производства на очень высоком уровне: коллаген BNS BioLab производится из кожи атлантической трески дикого вылова в холодных и чистых водах и не содержит антибиотиков, гормонов роста и тяжелых металлов.
Открыть в Макс Найти похожие
2 056
14.07.2026 12:06
цели на 2026: 1) духовный рост. 2) финансовый рост. 3) чтобы стоматолог всегда говорил: «сегодня без лечения».
Читать далее →
2 157
14.07.2026 14:04
я фанат кофе и белоснежной улыбки. вроде звучит, как две несовместимые вещи, но у меня есть отбеливающий автопарк, который позволяет пить кофе и получать комплименты «вау, какие у …
Читать далее →
2 122
Другие главы канала «манера держаться»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
как приятно, что одна из самых полезных вещей для здоровья всё ещё бесплатная — …
👁 699 просмотров
Глава от 24.07.2026
раньше я выбирала сладости просто по ощущениям. но после 2-ух недель носки глюко…
👁 837 просмотров
Глава от 24.07.2026
когда меня тянет на сладкое, я понимаю, что организму нужен не сахар, а банально…
👁 996 просмотров
Глава от 24.07.2026
о чём говорит время тяги к сахару? если сладкого хочется сразу после завтрака, …
👁 1 061 просмотров
Глава от 23.07.2026
мы вчера закончили на светофоре безопасности сахзамов и прервались на самом инте…
👁 1 149 просмотров
Глава от 23.07.2026
могу ещё томик причин написать, почему я обожаю разборы гардероба со стилистом! …
👁 1 155 просмотров
Глава от 23.07.2026
причина номер 139, зачем нужен разбор гардероба со стилистом. эта юбка валялас…
👁 1 240 просмотров
Глава от 23.07.2026
причина номер 138, зачем нужен разбор гардероба со стилистом. эти шорты я хоте…
👁 1 376 просмотров
Глава от 23.07.2026
я никогда не куплю квартиру без ипотеки и кредитов — база в моей голове. помим…
👁 1 367 просмотров

Популярные посты канала «манера держаться»

итого, у нас 2 главных ориентира правильной техники укрепления глубоких мышц кора, которые держат живот плоским, в отличии от мышц пресса. …
👁 11 909 просмотров
— секретный приём для компактного живота. этот приём помог мне вернуть живот на законное место после родов. техника: в фазе напряжения…
👁 10 474 просмотров
аллилуйя! с 10-й попытки я смогла подключить комментарии здесь. ещё быть чуть-чуть, и я бы пошла в управу макса, занимать очередь по талону …
👁 9 660 просмотров
шпаргалка: 100 грамм белка день. выбирайте 4 любых продукта из списка в дневной рацион, и вы закрываете норму белка. я высчитывать граммы н…
👁 9 313 просмотров
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ. мой живот перестал быть похожим на глобус, как т…
👁 9 226 просмотров
90% совершают эту ошибку, когда качают пресс. что такое домик живота? неправильное положение живота, когда во время упражнений мышцы жи…
👁 9 226 просмотров
есть ли у вас «домик живота» во время упражнений на пресс? 💔— да. ❤️— нет. 🤔— что это такое
👁 9 155 просмотров
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением. нужно смотреть на рабо…
👁 9 144 просмотров
после 25 лет начинается постепенная потеря мышц, если вы ими не пользуетесь. ❤️— знали, 💔— не знали. это 3–8% мышц за десятилетие. вес м…
👁 9 112 просмотров
— как выбрать крем для шеи? у зоны шеи есть нюанс, её кожа тоньше, суше и хуже восстанавливается, чем на лице. поэтому важны не бренды, а …
👁 9 061 просмотров
наглядное напоминание, что женский живот — это не константа. девушка показала обалденный пример, как меняется живот во время разных фаз ци…
👁 9 013 просмотров
весна🐱
👁 8 883 просмотров
я беру уже много лет именно этот псиллиум «завтрак для микробиоты», который разрабатывала и посоветовала мне мной превентивный врач. у него …
👁 8 868 просмотров
✔️очень важно: пить достаточное количество воды, чтобы не создать пробку в животе. ✔️лайфхак для снижения скачков сахара в крови: съедать…
👁 8 847 просмотров
мой желчегонный протокол питания, который улучшил самочувствие и плотность моего тела при тех же нагрузках. акцент был на желчь, которая отв…
👁 8 708 просмотров
шпаргалка: как выбирать солидный/ респектабельный /уважаемый магний и любой другой бад и не слить деньги в маркетинг с побочными эффектами. …
👁 8 704 просмотров
распределение белка в течение дня, намного важнее , чем ударная доза белка после тренировки❕ рост мышц запускается благодаря аминокислоте л…
👁 8 690 просмотров
как я легко и быстро обогащаю любой приём пищи витаминами, клетчаткой и минералами. давно использую в готовке эту смесь из семян льна, бра…
👁 8 687 просмотров
✔️для таких ленивых счетоводов, как и я, можно использовать такой ориентир: в каждый прием пищи добавлять порцию белка равную вшей ладони. в…
👁 8 676 просмотров
☀️— утром люблю вставать стопами на коврик, пока делаю оилпулинг и умываюсь. 🌙 — вечером люблю ложиться на коврик спиной, чтобы переключит…
👁 8 666 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 266 556 · +6 593/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 503 926 · +6 699/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 320 059 · +4 459/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 099 · +3 727/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 616 · +3 807/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #тяга к сахару #уход за собой #превентивная медицина #велнес #зож #Кулинария
📋 О канале манера держаться
строю жизнь, где здоровье, красота, интеллект, стиль, семья и удовольствие не конкурируют друг с другом, а работают вместе🌏

по рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJhfm5H2YsbeFNl-k9nmWa46edY8_MxRyqDPwIeCdFVxwOdXVY

тгк: https://t.me/viktoriahey

теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,797,767 постам из 204,328 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «манера держаться» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.