кому до боли знакомо: считать калории, но так и не стройнеть? стройнеть, а потом снова набирать?
прежде чем покажу следующий блог, заварите себе чаю, потому что там вы точно заде…
Читать далее →
сколько клетчатки нужно в день?
для здоровой работы кишечника взрослому человеку необходимо ежедневно 25-30г клетчатки. а сейчас среднее потребление клетчатки ~15г в день🥲
я стар…
Читать далее →
есть у меня любимый суперфуд, который всегда дает заметный результат для живота и кожи — это клетчатка.
есть у меня любимый суперфуд, который всегда дает заметный результат для живота и кожи — это клетчатка.
закономерность проста: здоровый ЖКТ = сияющее лицо, плоский живот, отсутствие тяжести и отечности.
мне очень нравится клетчатка Алексеева, потому что ее разработал ученый-микробиолог. и вся концепция бренда — это научный подход и глубокое понимание микрофлоры человека.
в составе клетчатки Алексеева аж 13 источников пищевых волокон из дикорастущих растений, которые собираются вручную в экологически чистых регионах.
помимо клетчатки в составе натуральные фитонутриенты: антиоксиданты, аминокислоты, железо, цинк и жирные кислоты омега-3 и омега-6. ну, мега коктейль!
пьем всей семьей и даже мой 3-ех летний сын, ведь у деток часто дефицит клетчатки в рационе.
промокод MANERA на 10%
🖇️ ОЗОН.
🖇️ ВБ.
это я, иду на свой пилатес pro max снимать рилс с мужем «хоккеист на реформере».
угадайте, кто трясся больше: я или Денис🐳
Читать далее →
На этом канале скриню буквально каждый пост! Рабочая косметика, здоровые привычки и восстановление тела после кесарева. Посмотрите сами:
— крем, который 10 из 10. Уберет раздражен…
Читать далее →