Каким человеком ты станешь через 5 лет, зависит от:
✅ Тех книг, которые ты читаешь.
✅ Той еды, которую ты ешь.
✅ Тех привычек, которые ты формируешь.
✅ Тех друзей, с ко…
Читать далее →
Этот комплекс упражнений творит чудеса:
🤩 Убирает подтекания
🤩 Увеличивает либидо
🤩 Отлично прорабатывает мышцы кора
🤩 Разведение ног вперёд с подтягиванием к себе
🤩Мягко подклю…
Читать далее →
Из какого материала выбрать коврик для йоги?
Из какого материала выбрать коврик для йоги?
Коврик — не просто аксессуар, а ваш личный «островок» для практики. То, из чего он сделан, сильно влияет на комфорт.
🧘♀️ ПВХ. Смый распространённый и доступный вариант. Дешёвый, надёжный, простой в уходе.
🧘♀️ TPE. Более лёгкий и экологичный. Коврики из ТРЕ стоят чуть дороже, при этом они мягкие, упругие и не скользят.
🧘♀️ Каучук. Самый экологичный, можно сказать натуральный, вид ковриков. Отличное сцепление, устойчивость и комфорт. Минусы тоже есть: он тяжёлый и стоит в разы дороже аналогов.
Отдельно хочется отметить коврики из хлопка и джута. Они приятные к телу, экологичные, впитывают, но скользят. Поэтому их используют как накидку поверх другого коврика.
Расслабься за пару минут 🙏
✔️ Блуждающий нерв — главный "тормоз" нашей нервной системы. Он отвечает за расслабление, замедление, чувство безопасности.
✔️ Когда вы постукиваете по…
Читать далее →
Ещё одна полезная подборка для тебя и твоей осанки! 🖤
🎫 Простые упражнения, для которых даже не нужен коврик!
〰️ Достаточно кровати или дивана.
Спасибо за видео alexa_beautystyl…
Читать далее →