Никогда не опускай свою планку из-за того, что кто-то не может до неё подняться
Читать далее →
Фантастический комплекс йоги 🧘♀️
1️⃣упражнение
Прогибы позвоночника на коленях и пятках.
2️⃣упражнение
Руки в замке за спиной, скручивания корпуса.
3️⃣упражнение
Наклоны лбом до …
Читать далее →
Психология, о которой молчат
🩶Человек, который часто злится, обычно слаб и часто лжёт.
🩶Тот, кто плачет по пустякам, п
Психология, о которой молчат
🩶Человек, который часто злится, обычно слаб и часто лжёт.
🩶Тот, кто плачет по пустякам, пережил самые тяжёлые удары судьбы.
🩶Средний сын обычно ведёт себя, как отец.
🩶Тот, кто много разговаривает, обладает чистым сердцем, но редко бывает услышан
Хочешь упругие бёдра и здоровый позвоночник?
➡ Чтобы иметь сильные и упругие бёдра, здоровый позвоночник и красивую осанку, делай эту асану из йоги.
Она помогает
✅укрепить…
Читать далее →
Если каждый день делать это упражнение ⬆️
1️⃣Происходит массаж поджелудочной железы.
2️⃣Запускается процесс жиросжигания в области талии.
3️⃣Подтягиваются мышцы тазового дна, уход…
Читать далее →