Легкость в теле одним движением!
Упражнение, которое вы сможете попробовать прямо дома!
⚪️хорошо расслабляет поясницу, снимает боль
⚪️раскрывается грудная клетка
⚪️уходят зажи…
Читать далее →
Улыбнемся? ❤️
Забавное и милое видео на вечер ❤️
Кстати, есть много плюсов йоги с животными:
❤️Укрепление связи
❤️Снижение стресса
❤️Улучшение настроения
❤️Развитие терпения и вн…
Читать далее →
5⃣-минутный йога flow для энергии и расслабления
✨ Этот короткий йога флоу поможет вам снять напряжение, улучшить гибко
5⃣-минутный йога flow для энергии и расслабления
✨ Этот короткий йога флоу поможет вам снять напряжение, улучшить гибкость и зарядиться энергией на весь день.
✨Не требуется никакого специального оборудования — только ваше тело и немного пространства.
✉️ Не забывайте, даже короткая практика йоги может сделать ваш день лучше!
С чего должно начинаться каждое утро?
✔️Каждое утро должно начинаться со стакана теплой воды!
📌Утренняя теплая вода в буквальном смысле
🟤смывает ночную слизь, ночные токсины,
🟤…
Читать далее →
❌Школьное образование — всё. Учите детей сами.
Последние годы наглядно показали: школа не место получения знаний. В ней учат ставить галочки и не вылезать за клеточки.
Если вы хо…
Читать далее →