Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
18 092 подписчиков · @yoganytie
К каналу →
Две минуты и шок от результата 💯 Польза: ✅ Уменьшится холка. ✅ Уйдет сутулость. ✅ Пройдут отеки. ✅ Мышцы будут в тонусе. ✅ Увеличится энергия. ✅ Пройдут боли в пояснице, шее и гру…
Читать далее →
26 621
Древняя китайская гимнастика 🧘‍♀️ Польза: ⚫️Улучшают кровообращение. ⚫️Разгоняют лимфу. ⚫️Нормализуют пищеварение. ⚫️Запускают процессы жиросжигания. ⏰ Выполняем каждое упражнени…
Читать далее →
26 616

Связь души, разума и тела: ключ к гармонии

Связь души, разума и тела 🔁 ключ к гармонии

1️⃣ Душа: смысл и внутренняя сила
Душа — источник веры и целей. Духовность помогает справляться с трудностями, укрепляя моральные устои.
➡️Вера и духовность придают жизни смысл и помогают справляться с вызовами.

2️⃣ Разум: образование и осознанность
Разум — наш интеллект и способность принимать решения. Развитие через образование и размышления помогает достигать целей.
➡️Развитие разума через чтение и обучение помогает адаптироваться и преуспеть.

3️⃣ Тело: энергия и сила
Здоровое тело — основа для реализации наших целей. Регулярные тренировки и правильное питание поддерживают физическую активность и выносливость.
➡️Физическая активность помогает поддерживать работоспособность и улучшает самочувствие.

📩 Когда душа, разум и тело работают в гармонии, мы достигаем баланса, успеха и внутренней удовлетворённости.
Самомассаж 🤔 📌 Простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие. ✔ Массаж головы и шеи воздействует на лимфатическую систему, благодаря чему также 🔸улучшается т…
Читать далее →
25 757
Курение – это нейрон мозга Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без т…
Читать далее →
3 689
Другие главы канала «Йоганутые | спорт»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Если вы заметили это у себя, жизнь не просто подаёт знак — она уже КРИЧИТ 😵‍💫 Д…
👁 110 просмотров
Глава от 29.05.2026
Каждая женщина после 40 должна делать это ⤴️ 📎Упражнение для продления молодост…
👁 844 просмотров
Глава от 29.05.2026
Делаем утреннюю зарядку, не отрываясь от телефона ✔️Начинать день с активных …
👁 1 264 просмотров
Глава от 29.05.2026
❗️Рак лечится даже на 4 стадии Большинство страшных заболеваний – инкубационные…
👁 1 298 просмотров
Глава от 29.05.2026
Простой способ раскрыть грудной отдел позвоночника ✔️ От тебя требуется просто …
👁 1 642 просмотров
Глава от 28.05.2026
Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошёл к яме …
👁 2 121 просмотров
Глава от 28.05.2026
✅ Перекаты на спине — простой способ вернуть спине подвижность Польза упражнени…
👁 2 001 просмотров
Глава от 28.05.2026
🧘‍♀️ Сколько раз за день вы поддерживаете других, и как давно по‑настоящему подд…
👁 1 987 просмотров
Глава от 28.05.2026
5 асан для подтянутых ягодиц 🪷Хотите сделать свои ягодицы более подтянутыми и к…
👁 2 177 просмотров

Популярные посты канала «Йоганутые | спорт»

Любопытные тесты, чтобы понять себя ✅Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности ✅Тест Холла поможет …
👁 33 517 просмотров
Полезные привычки успешного человека 👍 Ранний подъем 👍 Планирование дня, недели, месяца 👍 Прогулки на свежем воздухе 👍 Достаточное ко…
👁 33 443 просмотров
Давайте сбросим чужую энергию! ❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне. Мы болеем, теряе…
👁 33 381 просмотров
Притча о страхе 📌Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки…
👁 33 378 просмотров
Самая полезная зарядка у стены 🧘‍♀️ ❗️Если у вас сидячая работа или беспокоят головные боли, холка, боль в пояснице, то обязательно делайте…
👁 33 254 просмотров
Знали ли вы, что стопа должна иметь V-образную форму? 🦶 🛎 Форма стопы влияет на нашу осанку, равновесие и общее состояние здоровья. ➡️V-об…
👁 33 219 просмотров
Иногда кажется, что мир к нам жесток. Люди не те, обстоятельства не те, удача — мимо ❌ Есть одна короткая притча: Человек жаловался, что м…
👁 33 166 просмотров
Топ-5 упражнений для новичков 1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад 2⃣ Кошка 3⃣ Собака вверх, собака вниз 5⃣ Выступ 5⃣ Лёжа на спине, тянем р…
👁 33 152 просмотров
Продукты, снижающие тревожность 🌟Капуста (содержит витамин Е, снижает тревожность) 🌟Куркума (улучшает работу мозга, повышает дофамин) 🌟Б…
👁 33 144 просмотров
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабитьс…
👁 33 077 просмотров
Упражнение от низа живота Техника: 1️⃣Садимся на стул ➡ опускаемся на лопатки 2️⃣Руки ставим за голову 3️⃣Стопы ставим вместе 4️⃣Поднимаем…
👁 32 998 просмотров
Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это …
👁 32 991 просмотров
Китайская разминка для позвоночника 1⃣ упражнение: ❤️Наклоняемся вниз ➡️ колени друг к другу ❤️скругляем спину ❤️поднимаемся, расправляя…
👁 32 986 просмотров
12 способов подарить цветы любительницам йоги 🧘‍♀️ ✍️ Напоминание мужчинам: забудьте стереотипы! Йога — это не только для дам.
👁 32 920 просмотров
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
👁 32 919 просмотров
💗 Улучшаем подвижность таза, бедер и низа спины Вам понадобится всего 1️⃣ минута ❤️, если сделали эти упражнения Спасибо за видео xenia_m…
👁 32 909 просмотров
Собака мордой вниз 🏊‍♀️ 📌Каждое утро делай 3-5 минут собаку мордой вниз, чтобы быстро вернуть энергию А вы любите эту асану? 💓 Автор вид…
👁 32 890 просмотров
5️⃣ простых шага, чтобы исправить сутулость 💬Сутулость - не просто эстетическая проблема, а настоящая угроза здоровью! ✅Есть эффективное р…
👁 32 846 просмотров
Притча «Камень в ботинке» Монах шёл и чувствовал, что в ботинок попал камешек. Вместо того, чтобы остановиться, он терпел. К вечеру нога р…
👁 32 823 просмотров
Красивое лицо без ботоксов и филлеров 🥰 ➡Хотите сохранить молодость и красоту своего лица естественным способом? Начинайте утро с простых…
👁 32 756 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Врывайся в мир AdrenalinHouse: танцы, музыка, драйв и клубная культура 24/7. 251K подписчиков уже с нами — присоединяйся к движению активного отдыха!
👥 251 285 · +18 332/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал о дорожных событиях в Башкортостане. Ежедневные сводки ДТП, аварий и происшествий на дорогах Уфы и республики. Будьте в курсе ситуации на трассах, изб…
👥 60 396 · +1 019/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный проводник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже, проверенные авто, советы по выбору и покупке. Подписывайте…
👥 53 911 · +1 261/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 523 · +353/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с ежедневными упражнениями! Гимнастика для всех возрастов: от разминки до сложных асан. Подходит для дома и офиса, не требует тренажёро
👥 43 904 · +1 693/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #дыхательные практики #здоровое тело #медитация #антистресс #осознанность #Фитнес
📋 О канале Йоганутые | спорт
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL



работаю с: https://maxln.ru/SpiralMiya
практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,246,752 постам из 199,555 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йоганутые | спорт» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.