Он стирал плохие воспоминания
Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания, предотвращая развитие заболеваний психики.
Он давал своим…
Читать далее →
Простой утренний комплекс 🛌
☀️ Не займет больше 5 минут!
Можно делать, пока варится кофе или готовится завтрак.
1⃣ Прокатывание мяча или любые движения стопами
можно просто пере…
Читать далее →
⚡Консультанты смеялись, когда я покупала новую косметику!
⚡Консультанты смеялись, когда я покупала новую косметику!
Мол, уже 50 лет, зачем старухе краситься?)))
У меня и правда куча морщин, кожа на руках начала обвисать, а лоб мнётся от малейшей эмоции! Так и сидела, встречая старость, пока подруга не показала канал "Рецепты красоты"
Там врач-косметолог рассказывает какой массаж заменит 100 сеансов ботокса, как за неделю разгладить морщины и прочистить кишечник от застоев (Сгорит 7кг целлюлита)
Когда в следующий раз вам дадут на 15 лет меньше, поблагодарите этот канал: https://max.ru/KrasotaRecept
Асаны для новичка 🧘♀️
2️⃣ простые асаны для начинающих:
Польза обратной планки
🪷Мощная проработка мышц кора.
🪷Улучшение осанки.
🪷Снятие гипертонуса и болей в поясничном отделе.
…
Читать далее →
Делайте это упражнение, если
🔵шея уходит вперед,
🔵завернуты плечи,
🔵появляется сутулость.
✔ делайте это простое упражнение 2 минуты в день
Читать далее →