Любимые упражнения Ляйсан Утяшевой 🏃♀️
🩷 Эффективные упражнения для разминки, которые подойдут даже тем, кто далёк от спорта и фитнеса.
🩷🩷🩷Основное правило Ляйсан — это внимани…
Читать далее →
Дыхание радости 🌺
🥰 Это быстрая техника, которая включает три коротких вдоха носом, мощный выдох ртом и динамичное движение.
Почему она работает?
➡️ Это упражнение помогает высво…
Читать далее →
Спокойствие убивает быстрее пули
Когда человек сохраняет рассудок в патовых ситуациях, колко и холодно ставит на место
Спокойствие убивает быстрее пули
Когда человек сохраняет рассудок в патовых ситуациях, колко и холодно ставит на место провокатора и может 1 фразой заставить слушать огромный коллектив
Такие люди запросто затыкают обидчиков и выводят из себя даже опытных манипуляторов, а поможет в этом канал "Пробуждение Сознания"
Там делятся текстами, которые напрочь удалят гормон стресса, сделают мысли ясными, рассудок – холодным, а терпение, как у лучших воинов
Подпишитесь, вам не посмеют перечить: https://iimax.ru/probuzhdenie_soznaniya
Прана-мудра
📌 Эта мудра полезна для восстановления жизненной энергии при истощении организма.
Эта мудра поможет:
🟤Восстановить энергетический баланс в организме;
🟤Повысить жизн…
Читать далее →
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!
Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.
Я сама долго следовала этому правилу. …
Читать далее →