Тренировки 50+
Тренировки 50+
371 подписчиков · @c202605236713
К каналу →
"Музыкальная пауза" - мотивация от SWT BarBosS Движение. 🙂 Первый шаг к изменениям — это перестать говорить и начать делать Сколько раз ты обсуждал с друзьями, как круто было бы …
Читать далее →
190
Реклама
🍏 Рады поделиться с вами онлайн-калькуляторами здоровья от «Худеем вместе»! Мы запустили сразу четыре бесплатных калькулятора, которые помогут узнать основные показатели и ориенти…
Читать далее →
188

Воспоминания и немного философии...

Воспоминания и немного философии...
... /с/ с просторов инета. Не для спора.
ПИ******Ь-ТЕРАПИЯ уникальным "снежинкам", постулаты:
1. Этот мир несправедлив. Просто запомни.
2. Ты не уникален. У тебя те же самые две руки, две ноги, голова и жОпа, что и у 90% населения. Поверь, ничего выдающегося в тебе нет. А чтобы было - иди работай, над собой, или руками, или хоть посуду помой. И вовсе ты не творческая духовная личность, которую никто не понимает. Ты самый обычный долбо*б.
3. Твои "глубокие" мысли не представляют никакой ценности. Совсем. Да, ты обыкновенный и говоришь банальности. Ну и что? Не всем надо в Шопенгауэры. Самые важные вещи - просты и понятны.
4. Всем пох*й на твои проблемы. У них есть свои. Это нормально, потому что тебе в глубине души на чужие сложности тоже пох*й. Особенно злостно на тебя пох*й государству. Оно не нарочно, оно просто так устроено. Нет, если вас таких соберется много и вы будете долбить в одну и ту же точку, то государство постарается, чтобы вы отстали и решит часть проблем, попутно добавив полной ложкой новых. Оно опять же не нарочно.
5. Прекрати париться, что о тебе думают люди. Во-первых, они не так часто думают, во-вторых, им на тебя пох*й, а в-третьих, они норовят сами заморочиться, что думаешь о них ты.
6. Ты не представляешь ровным счетом никакой важности. На земле 7 миллиардов рыл, тебя среди этого моря с лупой не разглядеть. Поэтому сразу уясни, что ты как личность на самом деле интересен только ограниченному кругу людей. Это твои родители, твои дети, муж или жена и несколько друзей. Все. Если у тебя этот круг есть и ты им правда важен - тебе круто повезло. Если нет... ты понимаешь, да? См. пункт 1.
7. Не ной. Можешь решить проблему - решай. Решишь - молодец. Не можешь - закрой рот и ешь суп.
8. Ты смертен. Порой внезапно. Имей это в виду. И радуйся, что жив, это ненадолго.
9. Надейся только на себя. Жизнь длинная, в ней бывает всякое, кроме того, см. пункт 1. Если ты считаешь, что избегнешь проблем, потому что у тебя много денег, крутые родители и востребованная профессия, то мне жаль тебя огорчать, но куча народу в 1917 году думала схожим образом. А Кромвель с Робеспьером вообще смотрят на тебя как на говно.
10. Жопа неизбежна. Крупные и мелкие неприятности случатся обязательно, независимо от твоего поведения и духовных заслуг. Это происходит со всеми. Никто не идеален и никто ни от чего не застрахован.
11. Не надо мыслить позитивно. Ставь перед собой реальные задачи. Ты не станешь богаче Билла Гейтса и не переспишь с половиной Голливуда. Осознай это уже, см. пункт 1 и иди мой посуду, мечтатель.
12. И это пройдет. И это - тоже...
#Фулбоди зал - 1 Определяем "рабочие веса". Всем здоровья и успехов! . Чат канала .
Читать далее →
166
#Фулбоди зал - 2 Отстающие мышечные группы. Всем здоровья и успехов! . Чат канала .
Читать далее →
158
Другие главы канала «Тренировки 50+»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 31.08.2026
Песня про осень и зиму от воркаутеров. 🙂
👁 117 просмотров
Глава от 31.08.2026
/с/ Ярослав Брин 👨🏻‍⚕️Печень не болит - В её ткани почти нет болевых рецепторов…
👁 146 просмотров
Глава от 30.08.2026
#Фулбоди зал - 3 Почему тренажёры... Всем здоровья и успехов! . Чат канала .
👁 156 просмотров
Глава от 29.08.2026
#Фулбоди зал - 2 Отстающие мышечные группы. Всем здоровья и успехов! . Чат кан…
👁 158 просмотров
Глава от 28.08.2026
#Фулбоди зал - 1 Определяем "рабочие веса". Всем здоровья и успехов! . Чат кана…
👁 166 просмотров
Глава от 26.08.2026
🍏 Рады поделиться с вами онлайн-калькуляторами здоровья от «Худеем вместе»! Мы …
👁 188 просмотров
Глава от 24.08.2026
"Музыкальная пауза" - мотивация от SWT BarBosS Движение. 🙂 Первый шаг к изменен…
👁 190 просмотров
Глава от 23.08.2026
Жиросжигающие упражнения — это ВСЕ упражнения, которые увеличивают расход энерги…
👁 223 просмотров
Глава от 22.08.2026
Вероятно я уже "утомил" своими призывами к выполнению приседания каждый час - по…
👁 206 просмотров

Популярные посты канала «Тренировки 50+»

Вы на канале, где сможете (бесплатно) глянуть и скачать схемы тренировок дома и в зале. Краткая "пошаговая" инструкция для самостоятельной …
👁 1 270 просмотров
По "заявкам" - ОФП марафон от студии пилона. Скачать можно из "облака" все дни с видео. https://cloud.mail.ru/public/AmG5/vUjb4YTUR
👁 1 232 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 14..." "...минимальные усилия = максимальный результат..." В прошлом посте я описывал «…
👁 1 188 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 13..." "...1% усилий, или метод минимальных улучшений..." Метод минимальных улучшений –…
👁 1 146 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 15..." "...Как долго я должен тренироваться, чтобы увидеть результаты?..." Прежде чем о…
👁 1 131 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 12..." "...Тренировки, которые живут в твоём расписании..." Часто звучит вопрос: "— «Ра…
👁 1 101 просмотров
Для самообразования: Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости мышц, связок и суставов. Он помога…
👁 1 042 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 16..." "...Как организовать тренировочный процесс и создать периодизацию нагрузки в за…
👁 1 040 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 17..." Краткая инструкция – «Как и зачем оформлять абонемент в фитнес-зал». Прежде чем…
👁 1 026 просмотров
... Человеческая глупость всепроникающая... Как гелий. 🫣 Неужели кто-то ещё верит, что МЕХАНИЧЕСКОЕ влияние на кожу может изменить состав т…
👁 1 008 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 18..." Сплит или фулбоди? Что лучше? Тренировки на всё тело, или фулбоди (full body) — …
👁 1 007 просмотров
ОЙ! Неожиданно в канале нас стало "сотня". Круто!
👁 997 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 19..." Как научиться подтягиваться? Достаточно часто на ФС (в ленте) можно прочесть: «……
👁 958 просмотров
Инфо-пост: Приложения по подсчёту калорий в смартфоне: 1 - Yazio 2 - Мой здоровый рацион 3 - Lifesum 4 - Lose It! 5 - Таблица Калорий…
👁 940 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 20..." Практикум. Составляем самостоятельно тренировочную схему. Не у всех есть возмож…
👁 909 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 21..." … Как часто говорят / пишут = «Случай из жизни»… Сегодня я проводил обычную «озн…
👁 884 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 23..." "...Массаж..." Массаж не влияет на сжигание жира напрямую, потому что механическ…
👁 840 просмотров
Этапы по изменению (трансформации) тела. "... пост № 22..." "...Чтобы такого съесть, чтобы не хотелось есть? или Почему в каждый приём пищи …
👁 837 просмотров
Дню Космонавтики посвящается! 🙂👍
👁 821 просмотров
"... Сидячий образ жизни вредит больше, чем курение..." /с/ Движение является основой для работы сердечно-сосудистой системы и здоровья мозг…
👁 805 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 386 838 · +5 393/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 862 · -578/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 110 · +592/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 64 003 · -1 758/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 928 · +530/7д
🏷 Темы и теги
#фитнес после 50 #тренировки дома #питание для похудения #набор мышечной массы #здоровье зрелого возраста #трансформация тела #Фитнес
📋 О канале Тренировки 50+
Физкультура и питание. Схемы тренировок дома и в зале. Краткая "пошаговая" инструкция для самостоятельной трансформации тела. Адекватный калораж для похудения и набора мышечной массы.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,596,596 постам из 203,227 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Тренировки 50+»
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.