Дорадо с лимоном и помидорами в аэрогриле
Сочная, ароматная и очень простая рыба без лишнего масла — идеальный ужин за 25 минут.
Если вы ищете быстрый рецепт дорадо в аэрогриле, который всегда получается — сохраняйте. Рыба выходит нежной, с лёгкой цитрусовой свежестью и аппетитной корочкой.
⏰ Время приготовления: 25 минут
🌡️ Температура: 180 °C
📖 Ингредиенты:
• Дорадо (цельная или филе)
• Лимон
• Помидоры
• Тимьян
• Оливковое масло
• Горчица
• Соевый соус
• Итальянские травы
• Чеснок
• Кетчуп
👩🍳 Приготовление:
1. Подготовка рыбы
Очистите дорадо, промойте и обсушите бумажным полотенцем. Сделайте несколько неглубоких надрезов на коже.
2. Маринад
Смешайте оливковое масло, горчицу, соевый соус, кетчуп, измельчённый чеснок и итальянские травы. Натрите рыбу маринадом внутри и снаружи.
3. Начинка
Внутрь рыбы положите дольки лимона, веточки тимьяна и кусочки помидоров — это сделает дорадо сочнее и ароматнее.
4. Запекание
Выложите рыбу в корзину аэрогриля. Готовьте при 180°C около 25 минут до румяной корочки.
💡 Советы:
• Для более яркого вкуса добавьте немного лимонного сока перед подачей.
• Если любите сочнее — готовьте рыбу в пергаменте или фольге.
• Отлично сочетается с овощами, рисом или салатом.
🔥 Получается сочная дорадо в аэрогриле без жарки, с насыщенным вкусом и минимальным количеством масла — идеально для правильного питания.
Сохраняйте рецепт и готовьте вместе с нами ❤️
#дорадо #рыба #аэрогриль #рецептдляаэрогриля