Гречка с куриными бёдрами в аэрогриле
Сытное, простое и очень вкусное блюдо «два в одном»: сочная курица + рассыпчатая гречка. Минимум усилий — максимум вкуса. Отличный вариант для обеда или ужина без лишней возни.
Готовится всё сразу в аэрогриле, без лишней посуды и постоянного контроля 👌
⏰ Время: 40 минут
🌡 Температура: 190 °C
📖 Ингредиенты:
• Куриные бёдра — 2–3 шт
• Гречка — 1 стакан
• Вода — 2 стакана
• Лук — 1 шт
• Морковь (тёртая) — 1 шт
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Паприка — ½ ч. л.
• Чесночный порошок — ½ ч. л.
👩🍳 Приготовление:
1. Гречку хорошо промойте и выложите в форму. Добавьте воду и щепотку соли.
2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите и распределите поверх гречки.
3. Куриные бёдра натрите солью, перцем, паприкой и чесночным порошком.
4. Выложите курицу сверху на гречку.
5. Готовьте в аэрогриле при 190 °C около 40 минут до полной готовности курицы.
Гречка впитает соки курицы и получится особенно ароматной 🤤
💡 Советы:
• Если хотите более сочную курицу — накройте форму фольгой на первые 20 минут.
• Можно добавить немного сливочного масла в гречку для мягкости.
• Отлично сочетается с свежими овощами или солёными огурцами.
🔥 Простое блюдо на каждый день, которое всегда получается!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️
#гречка #курица #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля