🍚 РИС С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ В АЭРОГРИЛЕ
Ароматный рис с сочной курицей и овощами — простое, сытное и очень вкусное блюдо в азиатском стиле. Отличный вариант для быстрого ужина в аэрогриле без лишних хлопот.
🛒 Ингредиенты:
• Рис — 150 г
• Куриное филе — 300 г
• Болгарский перец — 200 г
• Сельдерей — 150 г
• Растительное масло — 1 ст. л.
• Соус терияки — 1 ст. л.
• Чеснок сушёный — 1 ч. л.
• Соль, специи — по вкусу
• Вода (или бульон) — чтобы покрывала рис
👩🍳 Приготовление:
1. Подготовка
Промойте рис. Овощи и курицу нарежьте небольшими кубиками.
2. Первый этап
В форму выложите курицу и овощи, сбрызните маслом.
Готовьте в аэрогриле: 175°C — 15 минут.
3. Второй этап
Добавьте рис, залейте водой/бульоном, чтобы полностью покрывало. Накройте фольгой.
Готовьте: 180°C — 15 минут.
4. Финал
Снимите фольгу, добавьте соус терияки, соль и специи. Перемешайте и подрумяньте.
Готовьте: 185°C — 5 минут.
5. Подача
Посыпьте зелёным луком и подавайте горячим.
💡 Советы:
• Лучше использовать рис басмати — он рассыпчатый и не слипается.
• Более сочный вариант получается с филе бедра.
• Вместо воды можно взять куриный бульон — вкус будет насыщеннее.
• Если рис ещё плотный — добавьте 3–5 минут приготовления.
📊 Характеристики блюда:
Калорийность: ~226 ккал / 100 г
Белки: 15 г | Жиры: 10 г | Углеводы: 40 г
Время приготовления: ~50 минут
Сохраняйте рецепт ❤️
Готовим просто и вкусно вместе с @aerogrilclub
#рис #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля
Другие главы канала «Рецепты для аэрогриля | Аэрогриль»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
🔥 Как приготовить плетёнку с красной рыбой в аэрогриле: пошаговый рецепт
📌 Слоё…
Глава от 24.05.2026
🔥 Как приготовить тосты с сыром и яйцом в аэрогриле: пошаговый рецепт
📌 Хрустящ…
Глава от 24.05.2026
Универсальный пятновыводитель
от бренда Spets на Wildberries
• эффективно устра…
Глава от 22.05.2026
🌯 Рулетики из лаваша с творогом и сыром в аэрогриле
⏰ 15 минут
🌡️ 180 °C
📖 Инг…
Глава от 22.05.2026
Празднуем лето!
В канале Ozon разыгрываем 50 промокодов по 10 000 рублей на меч…
Глава от 21.05.2026
🍕 Пицца без теста в аэрогриле
⏰ 10 минут
🌡️ 180 °C
📖 Ингредиенты:
• Круглый л…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,520,016 постов
из 199,559 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал для тех, кто устал от строгих рецептов и хочет готовить с душой. Здесь нет места скуке: только проверенные рецепты, которые можно адаптировать под свой вк…
👥 388 964 · +2 968/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Домашние рецепты для всей семьи. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов. Готовим с любовью и делимся секретами. Заходите за новыми идеями для вашего стола!
👥 300 126 · +870/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, маринады и домашние консервы. Простые пошаговые инструкции, секреты опытных хозяек и идеи для кулинарных эксперим…
👥 251 901 · +868/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 839 · +260/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 193 867 · -1 225/7д
Популярные посты канала «Рецепты для аэрогриля | Аэрогриль»
🍒 ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ВИШНЕЙ В АЭРОГРИЛЕ
Нежный ПП-десерт без сахара
Хотите полезный и вкусный десерт в аэрогриле без лишних калорий? Эти …
👁 106 775 просмотров
Запеканка с говядиной и грибами в аэрогриле 🥔
Сытная, ароматная и очень нежная картофельная запеканка с говядиной и шампиньонами — идеально…
👁 106 001 просмотров
🐔 Куриные крылышки в йогуртово-чесночном маринаде
Сочные куриные крылышки в аэрогриле с хрустящей корочкой и нежным мясом внутри. Благодаря…
👁 105 985 просмотров
🍗 Запечённая голень индейки в аэрогриле — сочная и нежная
Запечённая голень индейки с морковью и тимьяном получается невероятно сочной, аро…
👁 105 716 просмотров
🥘 ГОРЯЧИЕ БУЛОЧКИ-БОМБОЧКИ: ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО + СЫРНАЯ НАЧИНКА
Знаете те моменты, когда хочется чего-то домашнего, сытного и с хрустящей коро…
👁 105 486 просмотров
СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРИЦЕЙ В АЭРОГРИЛЕ 🌯
Лёгкие, хрустящие и сочные спринг-роллы с курицей и овощами — идеальный вариант полезного перекуса или…
👁 105 457 просмотров
ГЕДЛИБЖЕ В АЭРОГРИЛЕ 🍗🔥
Нежная курица в сливочно-пряном соусе с грузинскими специями — ароматное, сочное и очень домашнее блюдо. Простой ре…
👁 105 083 просмотров
🔥 КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В АЭРОГРИЛЕ — СОЧНАЯ, МЯГКАЯ И БЕЗ ГОРЕЧИ
Быстрый рецепт куриной печени, который всегда получается. Всего 12 минут в аэрог…
👁 104 952 просмотров
🍗 ГРЕЧКА С КУРИНЫМИ БЁДРАМИ В АЭРОГРИЛЕ
Сытное, простое и очень вкусное блюдо «два в одном»: сочная курица + рассыпчатая гречка. Минимум ус…
👁 104 782 просмотров
ПИЦЦА С ОХОТНИЧЬИМИ КОЛБАСКАМИ И ЧЕРРИ В АЭРОГРИЛЕ 🍕
Ароматная домашняя пицца с румяной корочкой, тянущимся сыром и сочными охотничьими кол…
👁 104 727 просмотров
🐟 МИНТАЙ В СМЕТАНЕ В АЭРОГРИЛЕ — НЕЖНЫЙ И СОЧНЫЙ РЕЦЕПТ БЕЗ ЖАРКИ
Хотите простой, полезный и очень вкусный ужин без лишнего масла? Минтай в…
👁 104 655 просмотров
🐟 ДОРАДО С ЛИМОНОМ И ПОМИДОРАМИ В АЭРОГРИЛЕ
Сочная, ароматная и очень простая рыба без лишнего масла — идеальный ужин за 25 минут.
Если вы…
👁 103 945 просмотров
🥐 Слойки с рикоттой и грушей в аэрогриле
Хрустящие слойки из слоёного теста с нежной рикоттой и сочной грушей — быстрый десерт в аэрогриле …
👁 103 820 просмотров
🐟 СКУМБРИЯ С ЛИМОНОМ И ТИМЬЯНОМ В АЭРОГРИЛЕ
Ароматная, сочная и очень нежная скумбрия — простой и вкусный рецепт рыбы в аэрогриле. Идеально…
👁 103 819 просмотров
🥬 СТЕЙКИ ИЗ КАПУСТЫ В АЭРОГРИЛЕ — ХРУСТЯЩИЕ СНАРУЖИ, СОЧНЫЕ ВНУТРИ
Ищете необычный овощной рецепт в аэрогриле?
Попробуйте приготовить капус…
👁 103 646 просмотров
🦐 ХРУСТЯЩИЕ КРЕВЕТКИ В КЛЯРЕ В АЭРОГРИЛЕ — ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ БЕЗ ЖАРКИ
Хотите приготовить креветки в кляре без масла, но с той самой золотистой…
👁 103 639 просмотров
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК В АЭРОГРИЛЕ 🍗
Сочный, ароматный и очень простой шашлык из курицы в аэрогриле — отличный вариант быстрого ужина дома. Мясо по…
👁 103 272 просмотров
🔥 ВАРЕНИКИ С КАРТОШКОЙ В АЭРОГРИЛЕ — РУМЯНЫЕ, ХРУСТЯЩИЕ И СЫРНЫЕ
Если вы думаете, что вареники — это только варка в кастрюле, попробуйте пр…
👁 103 142 просмотров
ХРУСТЯЩИЕ ПЕЛЬМЕНИ В АЭРОГРИЛЕ 🥟🔥
Обычные пельмени? Забудьте. Сегодня делаем их золотистыми, румяными и хрустящими снаружи, но сочными внут…
👁 103 034 просмотров
🌯 РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША В АЭРОГРИЛЕ — БЫСТРАЯ ЗАКУСКА ЗА 10 МИНУТ
Нужна простая и вкусная идея для перекуса? Эти рулетики из лаваша с сыром и …
👁 102 436 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Рецепты для аэрогриля | Аэрогриль
Простые рецепты для аэрогриля на каждый день.
Купить рекламу: https://telega.in/m/aerogrilclub
Включен в РКН https://gosuslugi.ru/snet/69bc0c64dbe0fdec982186e0
Купить рекламу: https://telega.in/m/aerogrilclub
Включен в РКН https://gosuslugi.ru/snet/69bc0c64dbe0fdec982186e0
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.