Рацион за день 😍👌🏼 я стараюсь употреблять несколько видов белка в течение дня, чтобы набрать полноценный аминокислотный профиль.
Сами порции и количество не считаю. Для меня уже б…
Читать далее →
Частые вопросы девочек, особенно весной💫 отвечаю🔥
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Читать далее →
Как я набирала 7кг веса 🤓 у всех свой путь и пока женщины смотрят мои истории о чистом питании и думают - «ну куда ей ещ
Как я набирала 7кг веса 🤓 у всех свой путь и пока женщины смотрят мои истории о чистом питании и думают - «ну куда ей еще худеть», я наоборот набираю мышечную массу😭
До заветной фигуры как сейчас ушло много лет потому что у меня дефицит массы и как что я худею, любые округлости даются тяжело, а удержать еще сложней.
Я фанат умеренно сухого подтянутого тела с сочными ягодицами и идеальной кожей - ради этого приходится заморачиваться.
Именно сейчас в 35 лет я делаю вклад в свои 40, 45, 50. Лучшее время заботиться о себе - сейчас ❤️
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Не предавать себя не значит быть непорядочной.
Я более 10 лет хавала любое говно, которое мне пишут и не посылала 🌚 мне казалось, что так я типа «благородней».
Все это время я бо…
Читать далее →
🔥В моем бренде одежды WWW.BYSSFIT.SHOP началась ликвидация худи, джоггеров, брюк и анораков с начесом - больше поставок в этом году не будет!
СКИДКА 30% НА ВЕСЬ НАЧЕС
Я ношу худи …
Читать далее →