Важно! 🚨 Готовлю новый курс онлайн тренировок ТАБАТА. Это интенсив как HIIT, но он жестче и очень круто прокачивает, сжигает жир и увеличивает выносливость ( если реально делать на…
Читать далее →
Лови комплекс 5 #зарядка2025
- Эти зарядки можно выполнять ежедневно друг за другом и совмещать #тренировка
- Не останавливайся со мной! Продолжай заниматься еще 2-3 минуты
➡️ П…
Читать далее →
8 часов отпахала 🔥 это было жестко, но очень драйвово!
8 часов отпахала 🔥 это было жестко, но очень драйвово! 51 упражнение для нового курса ТАБАТА
Я вроде не люблю интенсивные тренировки, но каждый раз на съемке ловлю кайф 😎
С дымом 💨 буду стараться выпустить курс, чтобы вы успели зажечь до лета 💃🏼
Пройди мой опрос и прими участие в создании курса ❤️ всем участникам накануне старта продаж я пришлю промокод на дополнительную скидку
💠 Что важнее для результата нагрузка или восстановление? Как ускорить восстановление ?
В погоне за быстрым результатом (а этим грешат 80% новичков) мы забываем, что наш организм ж…
Читать далее →
Валики над коленями, отеки, кожа на лице и эксперимент с питьевым режимом 🔥😍
История от май’25
С тех пор никаких валиков 👌🏼
Долгие годы я была уверена, что валики над коленями, …
Читать далее →