Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼
Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼
2 742 подписчиков · @byssfit
К каналу →
О сахаре, сладком и послаблениях в питании💫
Читать далее →
6 197
Реклама
Last call 🚨 Регистрация закрывается! Осталось 3 места за 3590₽🔥 забирай! Тренировки и питание уже открыты 🦹🏼‍♀️🚀 Жми! byssfit.ru/fithiit ЭТО ПОСЛЕДНИЙ ЗАПУСК проекта с моим сопро…
Читать далее →
5 749

Простые идеи приемов пищи без сложной готовки.

Простые идеи приемов пищи без сложной готовки. Вы можете приготовить на несколько дней ингридиенты:

- Рис, гречка, картофель
- Брокколи/цветая капуста или брюссельская, а может что-то еще
- Креветки вареные, рыба пар, мясо запеченое в духовке, куриные ножки (у нас эрогриль), но можно сразу много в духовке запечь
- яйца вареные или яичница (лучше готовить к приему пищи)

И просто собираете в течение дня разные комбинации или берете с собой на работу.
Ура! Мы в золотом яблоке ❤️ а именно крем BOOTY https://goldapple.ru/brands/byssfit
Читать далее →
6 336
Отметили день рождения💫❤️ в этом году нам по 35 лет исполнится. Прекрасный возраст, как и любой возраст. Все еще не начала испытывать ощущение уходящей молодости 🤠 последние 10 лет…
Читать далее →
6 535
Другие главы канала «Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.09.2026
Эстетика Китая ☺️💫 Много вопросов что это за поездка? Посольство Китая в России …
👁 672 просмотров
Глава от 22.09.2026
Спели Катюшу в горах «Аватара»! Город Чжанцзяцзе. Это было очень атмосферно. О…
👁 1 177 просмотров
Глава от 21.09.2026
Моя первая поездка в составе делегации российских СМИ и интернет-знаменитостей в…
👁 1 418 просмотров
Глава от 10.09.2026
Мы в отпуске. А еще мой муж Титан! О как💃🏼❤️ Про плавание. Я ненавижу плавать, …
👁 2 672 просмотров
Глава от 09.09.2026
Только уважение к своей природе позволяет действовать из позиции здоровья, получ…
👁 1 901 просмотров
Глава от 08.09.2026
Поделитесь о своей «легкости», бывает ли она? Я не рекомендую опираться только…
👁 1 731 просмотров
Глава от 31.08.2026
Самомассаж МФР на все тело❤️ здесь тезисно все полезные зоны. Каждую зону 30 се…
👁 2 073 просмотров
Глава от 30.08.2026
Эх, с косметосом ситуация сложная, в итоге. Думаю, что я сокращу линейку чуть ли…
👁 1 805 просмотров
Глава от 30.08.2026
А это с моими девочками из онлайн проектов byssfit.ru ❤️ я абсолютно нормально о…
👁 1 718 просмотров

Популярные посты канала «Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼»

Лови комплекс 1 #Зарядка2025 🔌 - включай и повторяй за мной - получится у всех ❤️ ➡️ Перейти к комплексу 2 max.ru/byssfit/AZzSNpbYNus 🥳 …
👁 15 982 просмотров
Если у тебя болят колени - посмотри это видео! 🔥❤️ Вот такая «фигня» способна очень сильно тебе помочь. Не анализируй, не торгуйся, просто …
👁 15 508 просмотров
Влюбилась в это блюдо 👌🏼 просто говядина томленая в духовке 4 часа. Это был первый опыт, мясо выбрано не очень правильно (прайм биф мраморн…
👁 15 442 просмотров
С чем согласишься, а что оспоришь ⬇️ 1. Путь к форме займет время. Как изучение иностранного языка. Просто прими это и не требуй от тела. …
👁 15 254 просмотров
Кто тут у нас самая прекрасная и неповторимая? А вот же! Она читает это прямо сейчас ❤️ Привет, дорогая! Поздравляю тебя с 8 марта от всей …
👁 15 191 просмотров
Лови комплекс 2 #зарядка2025 - Каждые раз новые движения - Можно выполнить вместе с первым комплексом 👌🏼 #тренировка - Как выполнишь пиши …
👁 14 725 просмотров
Я тут жаловалась на отсутствие вдохновения, упадок сил и нежелание работать 💅 Возможно, вы тоже связали это как-то с диетой, где были жест…
👁 14 672 просмотров
Готовлюсь ли я к конкурсу фитнес бикини? 👙 много вопросов. Отвечу: Никуда не готовлюсь, просто смотрю, на что способно мое тело малой кровь…
👁 14 599 просмотров
Почему всегда так? 😅😍 📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
👁 14 593 просмотров
Ответы на вопросы о тренировках 💫 будет полезно. Читаем 👌🏼 📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
👁 14 533 просмотров
Много сидишь в течение дня? Да/нет? 👇🏼 Это упражнение для тебя важней, чем работа с поясницей. ❗️Отправляй пост близким, кто жалуется на то…
👁 14 519 просмотров
Я сегодня сделала полную хрень 😅💫 с тех пор, как во мне открылась кулинарная железа 🧑‍🍳 Знакомьтесь: Рисовая каша ПП без молока, сахара и …
👁 14 501 просмотров
Лови комплекс 3 #зарядка2025 - Снова что-то новенькое - Если что-то не получается - делай как ты это чувствуешь и можешь, без проблем - Мож…
👁 14 348 просмотров
Лови комплекс 4 #зарядка2025 Отправляй пост близким, кому не помешает подвигаться с утра 💫 - Если что-то не получается - делай как ты это …
👁 14 311 просмотров
Расслабь поясницу перед сном или утром, если после сна она каменная 😴 🛌 С пылу с жару для вас микро практика, которую можно выполнить уже…
👁 14 257 просмотров
Лови комплекс 5 #зарядка2025 - Эти зарядки можно выполнять ежедневно друг за другом и совмещать #тренировка - Не останавливайся со мной! П…
👁 14 236 просмотров
Ушки на бедрах и как их убрать? Сегодня хочу прицельно обсудить эту зону и дать на тест 1 простую практику! Буду рада, если найдутся желающ…
👁 14 203 просмотров
😅😅😅 📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться! max.ru/byssfit
👁 14 201 просмотров
Важно! 🚨 Готовлю новый курс онлайн тренировок ТАБАТА. Это интенсив как HIIT, но он жестче и очень круто прокачивает, сжигает жир и увеличива…
👁 14 066 просмотров
8 часов отпахала 🔥 это было жестко, но очень драйвово! 51 упражнение для нового курса ТАБАТА Я вроде не люблю интенсивные тренировки, но ка…
👁 13 977 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 371 929 · -2 385/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 196 140 · +718/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 76 625 · +854/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 66 355 · +4 481/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 63 216 · +680/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 60 395 · +465/7д
🏷 Темы и теги
#соня солдатова #любовь к себе #фитнес #тренировки #самомассаж #мотивация #Фитнес
📋 О канале Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼
Канал ss.fit о любви к себе, развитии, бизнесе и спорте
🧘🏼‍♀️ Online курсы byssfit.ru
👙 Магазин www.byssfit.shop
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,939,196 постам из 203,862 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Соня Солдатова твой фитнес тренер 💪🏼» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.