Шоколадные ПП-вафли🧇 Вкусный завтрак без лишних калорий 🍫 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт 🥚 • Банан — 1 шт 🍌 • Овсяная мука
Вкусный завтрак без лишних калорий 🍫
Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт 🥚
• Банан — 1 шт 🍌
• Овсяная мука — 3 ст. л. 🌾
• Какао — 2 ст. л. 🍫
• Йогурт — 1 ст. л. 🥛
• Разрыхлитель — 1 ч. л. ✨
• Мёд — 1 ч. л. 🍯
Приготовление:
1. Смешай все ингредиенты до однородности.
2. Выпекай по 3–4 минуты в разогретой вафельнице.
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 185 ккал 🔥
• Белки: 8 г 💪
• Жиры: 6 г 🥑
• Углеводы: 24 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО