🍝 Паста с соусом из шпината и сочной грудкой
Яркий обед за 15 минут.
Ингредиенты:
• Цельнозерновая паста — 150 г (сухой)
• Куриное филе — 1 шт. 🍗
• Шпинат — большой пучок 🥬
• Чесн…
Читать далее →
🥕 Овощные крекеры
Хрустящий перекус, который заменит чипсы.
Ингредиенты:
• Морковь — 1 шт. 🥕
• Цуккини — 1 шт. 🥒
• Овсяная мука — 2 ст. л.
• Оливковое масло — 1 ст. л. 🧴
• Соль и…
Читать далее →
❗️Я ДАР РЕЧИ ПОТЕРЯЛА, когда зашла в гости к соседям по участку!
❗️Я ДАР РЕЧИ ПОТЕРЯЛА, когда зашла в гости к соседям по участку!
Всегда думала, что у них на даче работают наёмные садовники, а оказалось они просто смотрят канал ДАЧНЫЙ АТЛАС и берут идеи оттуда:
– Клубника размером С КУЛАК, сладкая как мед до самых заморозков, весь секрет в поливе с добавлением... (Подробнее)
– Шикарная БЕСЕДКА за копейки, муж собрал за выходные из остатков стройматериалов по этой инструкции... (Читать)
– Малина завалит урожаем, если в мае сделать одну простую... (Узнать)
– Забыла про СОРНЯКИ на всё лето, просто один раз пролила междурядья этим копеечным раствором... (Читать)
Подписывайтесь и дача будет как у депутата:
https://max.ru/join/ITJuLy8v1nhro13SjDfHWf8zQnWMLv2vwy_OLnbrUws
🥗 Салат «Шаурма»
Весь вкус любимого блюда без лишних калорий от теста.
Ингредиенты:
• Куриное филе (запеченное) — 400 г 🍗
• Салат айсберг или латук — 1 пучок 🥬
• Огурец — 2 шт. 🥒…
Читать далее →
🍰 ПП «Птичье молоко»
Нежнейший десерт без сахара, в котором всего 132 ккал на всю порцию!
Ингредиенты:
• Мягкий творог (0-5%) — 125 г 🍦
• Молоко — 50 мл 🥛
• Желатин — 5 г (+ 20 мл…
Читать далее →