ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 029 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
🥘 Овощи с куриным фаршем Быстрый и правильный ужин для всей семьи. Ингредиенты: • Куриный фарш — 200 г 🍗 • Кабачок — 200 г 🥒 • Морковь — 1 шт. 🥕 КБЖУ на 100 г: • Калории: 110 кк…
Читать далее →
21 299
Реклама
🥗 Ретиноловый салат Сияющая кожа и крепкий иммунитет в одной тарелке! ✨🥕 Максимум витаминов и свежести. Ингредиенты: • Морковь — 150 г 🥕 • Огурец — 100 г 🥒 • Авокадо — 1/2 шт. 🥑…
Читать далее →
22 055

Гороскоп на МАЙ 2026✨ ♈️♈️♈️♈️ Овнам в мае не время рисковать и взваливать на себя дополнительные обязанности. Вероятно

Гороскоп на МАЙ 2026✨

♈️♈️♈️♈️
Овнам в мае не время рисковать и взваливать на себя дополнительные обязанности. Вероятно, всплывут некие данные об этом, которые поменяют ... читать далее

♉️♉️♉️♉️
Для Тельцов в мае что касается личных отношений со второй половинкой, то они могут проходить проверку на ... читать далее

♊️♊️♊️♊️♊️♊️
Успеть везде и всюду предстоит представителям знака Близнецы. Но это задача ... читать далее

♋️♋️♋️
Майский упадок сил может подарить вам меланхоличное настроение. Не стоит этому противиться ... читать далее

♌️♌️♌️
Май для вас — приятный месяц. Много времени придется провести с ... читать далее

♍️♍️♍️♍️
Третий месяц весны будет для вас суетливым и «непостоянным». Вам стоит обратить внимание на ... читать далее

♎️♎️♎️♎️
У Весов с 7 мая — и все меняется. Начинается все с проблем в ... читать далее

♏️♏️♏️♏️♏️♏️
В мае вам чаще обычного придется обращать внимание на ... читать далее

♐️♐️♐️♐️♐️♐️
В мае внезапно вы можете обнаружить, что вас обсуждают за спиной, и эти обсуждения не очень приятные. На многих знакомых вы ... читать далее

♑️♑️♑️♑️♑️
Для Козерогов вторая половина месяца будет более активной. Вам предстоит быть в центре внимания у ... читать далее

♒️♒️♒️♒️♒️
Водолей в мае сможет соединить свои ожидания с возможностями. Вы встретите ... читать далее

♓️♓️♓️♓️
Жизнь Рыб наконец-то налаживается, и жить становиться веселее. Внезапно вас может потянуть на ... читать далее
🌮 Кабачковые лепешки Полезная альтернатива хлебу. Минимум муки — максимум вкуса! Ингредиенты: • Кабачок — 300 г 🥒 • Сыр — 50 г 🧀 • Яйца — 2 шт. 🥚 • Рисовая мука — 30 г 🌾 • Соль, …
Читать далее →
22 007
Творожно-морковный пирог «Идеально для фигуры» 🥕🍰 Нежный, сочный и абсолютно диетический десерт! В нем много клетчатки, натуральная сладость яблок и никакого лишнего жира. Идеальн…
Читать далее →
21 755
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.08.2026
😬 ты не сможешь убрать этот ужас со своей кожи! И макияж будет всегда ложится бу…
👁 285 просмотров
Глава от 13.08.2026
Закусочные крабовые шарики с сыром и чесноком 🧆 Ингредиенты (на 11–13 штук): …
👁 746 просмотров
Глава от 13.08.2026
⚡️ АНЖЕЛА ПЕРЛ: «СЕНТЯБРЬ 2026 СТАНЕТ ТОЧКОЙ НЕВОЗВРАТА. КАРТЫ ТАРО ВЫПАЛИ В КРИ…
👁 812 просмотров
Глава от 13.08.2026
Нежный капустный пирог без муки с сырной корочкой 🥧 Ингредиенты: Белокочанная…
👁 1 175 просмотров
Глава от 13.08.2026
Сочные мясные рулетики с грибами и сыром ✨ Ингредиенты: Свиная корейка — 1.2 …
👁 1 331 просмотров
Глава от 13.08.2026
😭Как выглядела моя солома на голове раньше.. Я пришла в дорогой салон Москвы и …
👁 466 просмотров
Глава от 13.08.2026
Идеальная воздушная яблочная шарлотка 🥧 Ингредиенты: Куриные яйца 🥚 Подсласт…
👁 1 574 просмотров
Глава от 13.08.2026
Нежнейшие соленые сырники с сыром 🤍✨ Ингредиенты: Творог 🤍 Яйца — 1 шт. 🥚 …
👁 1 598 просмотров
Глава от 13.08.2026
🏆САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ У КАЖДОГО! Идеи правят миром! Оригин…
👁 1 452 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 457 859 · +7 171/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 225 · -171/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 876 · -896/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 218 464 · +7 200/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 209 466 · +2 325/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #здоровое питание #простые рецепты #диетические блюда #пп рецепты #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,458,933 постам из 202,635 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.