🥤 Памятка по напиткам Не забывай, что калории в стакане тоже считаются! Иногда один сладкий латте содержит больше энерг
Не забывай, что калории в стакане тоже считаются! Иногда один сладкий латте содержит больше энергии, чем полноценный салат. Выбирай напитки с умом, чтобы оставаться в форме. 💧
Топ «скрытых» калорий:
• Латте с сиропом — 260 ккал ☕️
• Соки — 120 ккал 🍊
• Газировка — 140 ккал 🥤
Лучший выбор (0-5 ккал):
• Вода и минералка 🧊
• Чай и кофе без сахара ☕️
• Кефир 1% (всего 40 ккал) 🥛
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО