🥞 Овсяноблин: база здорового завтрака Универсальный рецепт, который выручит в любой ситуации.
Универсальный рецепт, который выручит в любой ситуации. Сладкий или соленый — решать только вам! 🙌🥰
Ингредиенты:
Яйца — 1-2 шт. 🥚
Молоко — 50 мл 🥛
Овсянка — 30-40 г 🥣
Приготовление:
1 Взбиваем яйца с молоком и овсянкой. 🥣
2 Даем постоять 5–10 минут. ⏳
3 Выливаем на разогретую сковороду, жарим под крышкой с двух сторон по 2–3 минуты. 🥘🔥
4 Выбираем начинку и наслаждаемся! 🍽
КБЖУ (на 100 г):
Калории: 135 ккал 🔥
Белки: 7.5 г ✨
Жиры: 6.2 г 💪
Углеводы: 11.8 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО