Яркие морковные вафли 🧇✨ Оригинальный и очень полезный завтрак для всей семьи.
Оригинальный и очень полезный завтрак для всей семьи. Отлично сочетаются с творожным сыром или йогуртом! 🧀😋
Ингредиенты:
Морковь (тертая) — 100 г 🥕
Яйцо — 1 шт. 🥚
Мука рисовая — 30 г (2 ст. л.) 🌾
Йогурт — 50 г 🥛
Специи (корица или карри) — по вкусу 🧂
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты до однородности. Выпекаем в вафельнице до золотистой корочки.
КБЖУ (на 100 г):
Калории: 120 ккал 🔥
Белки: 5.5 г ✨
Жиры: 3.8 г 💪
Углеводы: 15.6 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО