Сбалансированный ПП-боул с грудинкой на гриле 🥗 Ингредиенты: Куриная грудинка на гриле — 150 г 🥩 Киноа — 100 г 🌾 Яйц
Ингредиенты:
Куриная грудинка на гриле — 150 г 🥩
Киноа — 100 г 🌾
Яйцо вареное — 1 шт. 🥚
Авокадо — 1/2 шт. 🥑
Салат овощной (листья салата, томаты, огурцы, болгарский перец) — 150 г 🍅
Льняное масло — 1 ч. л. 🫗
Специи и сушеные травы по вкусу 🧂
КБЖУ на всю порцию (примерно):
Калории: 495 ккал 🔥
Белки: 44 г 💪
Жиры: 23 г 🟡
Углеводы: 28 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО