ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
62 736 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
13.06.2026 18:11
Быстрый салат с тунцом и нори🥗 Ингредиенты: Огурец свежий — 1 шт. 🥒 Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 баночка (150 г) 🐟 Лук красный — 1/4 шт. 🧅 Сметана легкая (и…
Читать далее →
18 204
Реклама
14.06.2026 05:04
Лодочки из кабачков 🥒 Ингредиенты: Кабачки — 2 шт. Куриное филе — 100 г 🥩 Помидор — 1 шт. 🍅 Творожный сыр — 1 ч. л. 🧀 Моцарелла (или другой сыр) — 100 г Специи — по вкусу 🌿 …
Читать далее →
18 151
14.06.2026 07:11

🙆🏼‍♀️ Эти залысины на голове меня так замучили, я была вынуждена перепробовать сотни способов, чтобы убрать их..

🙆🏼‍♀️ Эти залысины на голове меня так замучили, я была вынуждена перепробовать сотни способов, чтобы убрать их..😭

И меня спасла эта
сыворотка👇

🛍️ WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581

🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa

Смотри результат ПОСЛЕ 😳

✔️Подходит для мужчин и женщин.

✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение.

✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском.

✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.
Открыть в Макс Найти похожие
7 263
14.06.2026 08:11
Творожные галеты с персиком и нежным кремом 🍑 Ингредиенты: Для теста: Творог — 200 г 🧱 Яйцо куриное — 1 шт. 🥚 Сахарозаменитель по вкусу 🍯 Ванилин — 1.5 г (1 пакетик) 🧁 Мука р…
Читать далее →
18 039
14.06.2026 09:30
Тонкие и легкие блинчики 🥞 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. 🥚 Молоко 1,5% — 280 мл 🥛 Рисовая мука — 40 г + Кукурузный крахмал — 40 г (или 80 г цельнозерновой муки) 🌾 Разрыхлитель — 3…
Читать далее →
18 117
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.10.2026
Домашний гранатовый мармелад на агар-агаре 💎 Ингредиенты: Зёрна граната — 30…
👁 217 просмотров
Глава от 06.10.2026
Твой город теперь в MAX Новости, события и всё самое интересное рядом с тобой. …
👁 463 просмотров
Глава от 06.10.2026
Быстрый сырный завтрак из лаваша с яйцами и овощами на сковороде 🌯 Ингредиенты…
👁 837 просмотров
Глава от 05.10.2026
Шоколадный ПП-десерт 🍫 Ингредиенты; Шоколад — 100 г 🍫  Молоко — 5 ст. л. 🥛  …
👁 1 376 просмотров
Глава от 05.10.2026
❗️Тромбы исчезают за 12 минут. У кого варикоз – СРОЧНО читайте, пока не удалили!…
👁 1 281 просмотров
Глава от 05.10.2026
Банановые мини-панкейки 🤍 Ингредиенты: Спелый банан — 1 шт. 🍌  Жидкое тесто (н…
👁 1 431 просмотров
Глава от 05.10.2026
СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые…
👁 1 431 просмотров
Глава от 05.10.2026
Запеканка с рыбой, цветной капустой, брокколи и сыром👍🏻 Ингредиенты: Филе бело…
👁 1 456 просмотров
Глава от 05.10.2026
Домашняя куриная колбаса🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 600-700 г 🍗 Молоко — …
👁 1 468 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 263 726 · +1 796/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 502 314 · +7 547/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 316 908 · +3 316/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 311 918 · +11 359/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 250 770 · +3 864/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты на каждый день #простые рецепты #пп блюда #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,630,146 постам из 204,226 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.