Стройная Мимоза 🥗 Ингредиенты: Тунец в собственном соку — 130 г 🐟 Картофель — 150 г 🥔 Морковь — 100 г 🥕 Красный лук
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку — 130 г 🐟
Картофель — 150 г 🥔
Морковь — 100 г 🥕
Красный лук — 50 г 🧅
Легкий сыр — 40 г 🧀
Яйца — 2 шт. + Яичный белок — 1 шт. 🥚
Соус:
Йогурт — 40 г 🥛
Горчица, соль — по вкусу (или легкий майонез)
КБЖУ на всю порцию:
Калории: ~530 ккал 🔥
Белки: 54.0 г 💪
Жиры: 16.5 г 🟡
Углеводы: 41.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО