ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
63 810 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
19.06.2026 08:11
Самый вкусный ПП кекс за 5 минут 🍫🍰 Ингредиенты: Банан — 1 шт. 🍌 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Мука — 1 ст. л. 🌾 Какао — 1 ст. л. 🍫 Разрыхлитель — 0,5 ч. л. ✨ Для соуса: Кусочки ш…
Читать далее →
14 757
Реклама
19.06.2026 09:30
ПП-шарики из брокколи с сыром 🥦🧀 Ингредиенты: Замороженная брокколи — 400 г 🥦 Твердый сыр — 70 г 🧀 Сыр моцарелла — 70 г 🤍 Куриные яйца — 2 шт. 🥚 Цельнозерновая мука — 100 г 🌾…
Читать далее →
14 653
19.06.2026 11:11

🤫 Слушай, через 30 дней ты себя не узнаешь!

🤫 Слушай, через 30 дней ты себя не узнаешь!
Такое обещание дал мне трихолог на приеме, сказав, что не нужно покупать сотни баночек..

Достаточно одной, я начала использовать этот уход и он дал жизнь моим волосам👇

💜 WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581

💙 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa

Взгляни на результат ПОСЛЕ 😳

✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение.

✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском.

✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.

✔️Подходит для мужчин и женщин.
Открыть в Макс Найти похожие
9 039
19.06.2026 12:11
Блинчик из куриного фарша на ужин 🍳🍗 Ингредиенты: Фарш из куриного филе — 150 г 🍗 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Творожный сыр (легкий) — 20 г 🥛 Свежий огурец — 1 шт. (~80 г) 🥒 Соль,…
Читать далее →
14 748
19.06.2026 13:12
Сочная курица под соусом песто и сыром 🍗🌿 Ингредиенты: Куриное филе — 2 шт. (около 400 г) 🍗 Легкий соус песто — 4-6 ч. л. 🥑 Помидоры (черри или обычные) — 1-2 шт. 🍅 Моцарелла …
Читать далее →
15 123
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.10.2026
Мясные «гнёздышки» с яйцом и помидорами в духовке✨ Ингредиенты: Для основы: К…
👁 555 просмотров
Глава от 07.10.2026
🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании К…
👁 601 просмотров
Глава от 07.10.2026
Пикантный маринованный запеченный перец 🫑 Ингредиенты: Болгарский перец — 60…
👁 1 047 просмотров
Глава от 07.10.2026
Больше не помогаю ребёнку с детскими поделками, он смотрит канал ПОДЕЛКИ С ДЕТЬМ…
👁 1 042 просмотров
Глава от 07.10.2026
Овощная запеканка 👍🏻 Ингредиенты: Куриное филе — 400-500 г🍗  Кабачок — 1 шт…
👁 1 388 просмотров
Глава от 07.10.2026
Лодочки из лаваша с куриным филе, овощами и сыром ✨ Ингредиенты: Тонкий лаваш …
👁 1 494 просмотров
Глава от 07.10.2026
❗С 7 ОКТЯБРЯ ПРОСЬБА КО ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ПОДКЛЮЧИТЬ СИСТЕМУ ОПОВЕЩЕНИЙ! В связи с р…
👁 1 342 просмотров
Глава от 07.10.2026
ПП-нутелла из орехов и фиников🪄 Ингредиенты: Грецкие орехи — 150-200 г 🌰  Фи…
👁 1 579 просмотров
Глава от 07.10.2026
Банановые вафли 🧇 Ингредиенты: Спелый банан — 1 шт. 🍌  Куриное яйцо — 1 шт. …
👁 1 637 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 265 636 · +5 370/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 503 155 · +6 922/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 318 423 · +3 499/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 312 429 · +5 613/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 857 · +5 200/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты на каждый день #простые рецепты #пп блюда #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,678,669 постам из 204,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.