ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
53 305 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
01.07.2026 12:11
ПП Кабачковый оладушек 🥒 Отличный вариант сытного перекуса, когда времени в обрез, а хочется чего-то горячего и безумно вкусного. Готовим сразу две штуки! 😍 Ингредиенты (на 2 сре…
Читать далее →
2 371
01.07.2026 13:17
Творожно-тунцовые оладьи🥞 Ингредиенты: Консервированный тунец (в собственном соку) — 1 баночка (~140-160 г) 🐟 Творог (лучше всего рассыпчатый, 5%) — 100 г 🥛 Куриное яйцо — 1 шт…
Читать далее →
2 037
01.07.2026 14:11

Пост канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» от 01.07.2026

👥: твои волосы выглядят как парик!

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Не ожидала, что получу такой комментарий, всего 6 месяцев назад я начала уход за своими волосами..

Выписал мне его
мой трихолог 👇

🛍️WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581

🛍️OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa

Либо ищи по запросу
19Lab сыворотка

✔️Помогает пробудить спящие фолликулы, укрепляет корни и улучшает микроциркуляцию в коже головы.

✔️После первых применений выпадение заметно сокращается, а волосы становятся гуще, плотнее и сильнее.

✔️Формула подходит как для женщин, так и для мужчин, безопасна для ежедневного применения и не утяжеляет волосы.
Открыть в Макс Найти похожие
1 735
01.07.2026 15:11
ПП кексы в микроволновке или аэрогриле 🧁🍓 Ингредиенты: Кефир (2.5% или меньше) — 200 г 🥛 Яйцо — 2 шт. 🥚 Сахарозаменитель — 10 г 🧂 Рисовая мука — 50 г 🌾 Ванилин + разрыхлитель…
Читать далее →
1 703
01.07.2026 16:16
Голубцы из кабачка 🥒🍗 Ингредиенты: Кабачок (крупный) — 1 шт. 🥒 Мясной фарш (куриный, индюшиный или нежирный говяжий) — 400 г 🥩 Измельчённый лук — 1/2 шт. 🧅 Отварной рис — 3-4 …
Читать далее →
1 542
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
Белковый тирамису✨ Ингредиенты: Для крема: Греческий йогурт — 250 г 🥛 Мягкий…
👁 962 просмотров
Глава от 01.07.2026
Портативный аккумуляторный душ для дачи и похода Удобное решение для гигиены и …
👁 1 172 просмотров
Глава от 01.07.2026
Голубцы из кабачка 🥒🍗 Ингредиенты: Кабачок (крупный) — 1 шт. 🥒 Мясной фарш (к…
👁 1 542 просмотров
Глава от 01.07.2026
ПП кексы в микроволновке или аэрогриле 🧁🍓 Ингредиенты: Кефир (2.5% или меньше)…
👁 1 703 просмотров
Глава от 01.07.2026
Творожно-тунцовые оладьи🥞 Ингредиенты: Консервированный тунец (в собственном с…
👁 2 037 просмотров
Глава от 01.07.2026
ПП Кабачковый оладушек 🥒 Отличный вариант сытного перекуса, когда времени в обр…
👁 2 371 просмотров
Глава от 01.07.2026
😬 СВОЛОЧИ! Соседи не могут порадоваться чужому СЧАСТЬЮ, а только слухи за спиной…
👁 2 632 просмотров
Глава от 01.07.2026
ПП пирожки 🫓🧀🌱 Ингредиенты: Тонкий лаваш или бумага роти/филло — 1-2 листа 🫓 …
👁 2 883 просмотров
Глава от 01.07.2026
Классический овсяноблин — идеальный завтрак на каждый день 🥞🍳 Ингредиенты (осно…
👁 2 908 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных ограничений. Здесь каждый найдёт вдохновение для готовки: от простых будничных блюд до смелых кулинарных…
👥 413 085 · +4 476/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты с пошаговыми фото и видео. Простые и вкусные блюда для всей семьи. Завтраки, обеды, ужины, десерты и выпечка. Готовим с любовью и делимся секретами. Подп…
👥 312 621 · +4 187/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для домашней кулинарии. Готовим вкусно, запасаем с умом!…
👥 252 773 · +914/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 598 · -1 742/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу, готовим выпечку и десерты. Простые пошаговые рецепты с фото и советами для идеального результата.…
👥 195 219 · +2 979/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #простые рецепты #вкусная еда #готовим дома #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.