ШПАРГАЛКА: 12 крутых идей для начинки в лаваш! 🫓🌯
Сохраняйте себе этот готовый список, чтобы больше не ломать голову над быстрыми перекусами, рулетами к празднику или сытными завт…
Читать далее →
Если дома бардак, а убираться лень, я захожу на канал ПОРЯДОК В ДОМЕ 😍
Это идеальный канал для поддержания порядка и быстрой уборки. Столько полезных советов, что позавидует даже …
Читать далее →
ПП-запеканка с красной рыбой и брокколи 🐟🥦🍅
Ингредиенты:
Филе красной рыбы (лосось, семга или форель) — 250 г 🐟
Брокк
ПП-запеканка с красной рыбой и брокколи 🐟🥦🍅
Ингредиенты:
Филе красной рыбы (лосось, семга или форель) — 250 г 🐟
Брокколи — 200 г 🥦
Помидоры черри — 100 г 🍅
Куриные яйца — 3-4 шт. 🥚
Молоко 1,5% (или нежирные сливки 10%) — 100 мл 🥛
Сыр моцарелла (в шарике) — 100 г 🧀
Соль, чёрный перец по вкусу🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~128 ккал 🔥
Белки: ~11.5 г 💪
Жиры: ~7.8 г 🟡
Углеводы: ~2.9 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Хрустящая ленивая пицца на лаваше за 10 минут 🍕
Ингредиенты:
Лаваш тонкий — 1 шт. 🫓
Томатный соус — 2 ст. л. 🍅
Куриное филе (— 80 г 🍗
Сыр моцарелла — 60 г 🧀
Помидоры черри — …
Читать далее →
🔔Наконец-то в макс появились эти каналы‼️
Каждый в семье найдёт своё хобби. Перешли близким — пусть тоже выберут👇
Для любителей животных:
🐱 МяуМир
🐶 ХаХаски
🐾 Я люблю животны…
Читать далее →