Сытный сэндвич «Сабвей» 🥪 Ингредиенты: Свежий багет / батон — 1 шт. 🥖 Мясная нарезка — 80 г 🥓 Колбаса салями — 50 г
Ингредиенты:
Свежий багет / батон — 1 шт. 🥖
Мясная нарезка — 80 г 🥓
Колбаса салями — 50 г 🥩
Твёрдый сыр — 50 г 🧀
Сыр ломтевой — 2 слайса 🧀
Помидор — 1 шт. 🍅
Огурцы - 3 шт. 🥒
Маслины/оливки — 1 ст. л. 🫒
Листья салата — 2–3 шт. 🥬
Для чесночного соуса: сметана — 2 ст. л. 🥛 + майонез — 2 ст. л. 🟡 + измельчённый чеснок — 1-2 зубчика 🧄 + сушёный укроп 🌿
Примерное КБЖУ на 100 г:
Калории: ~245 ккал 🔥
Белки: ~9.8 г 💪
Жиры: ~12.6 г 🟡
Углеводы: ~22.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО