Салат «Нисуаз» 🥗 Ингредиенты: Томаты — 2–3 шт. 🍅 Стручковая фасоль — 100 г 🥬 Шпинат — 1 большая горсть 🍃 Маслины —
Ингредиенты:
Томаты — 2–3 шт. 🍅
Стручковая фасоль — 100 г 🥬
Шпинат — 1 большая горсть 🍃
Маслины — 50 г 🫒
Консервированный тунец — 1 банка🐟
Картофель отварной — 2 шт. 🥔
Для заправки: оливковое масло, немного масла тмина (для особой изюминки), зерновая горчица, лимонный сок, перец и соль 🍋🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~115 ккал 🔥
Белки: ~8.4 г 💪
Жиры: ~6.2 г 🟡
Углеводы: ~7.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО