ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 265 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
07.08.2026 13:11
Маринованные шампиньоны с перцем и луком 🍄 Ингредиенты: Шампиньоны — 500 г 🍄 Сладкий перец — 1 шт. 🫑 Репчатый лук — 1 средняя луковица 🧅 Укроп и петрушка — по 1 пучку 🌿 Для мари…
Читать далее →
2 199
Реклама
07.08.2026 14:05
Нежные кабачковые блины 🥒🥞✨ Ингредиенты: Кабачки — 500 г 🥒 Молоко — 250 мл 🥛 Яйца — 2 шт. 🥚 Мука — 160–180 г 🌾 Тёртый сыр — 50 г 🧀 Сливочное масло — 20 г 🧈 Растительное масло — 2…
Читать далее →
2 107
07.08.2026 15:11

Я изучил 100 популярных препаратов и В БЕШЕНСТВЕ...

Я изучил 100 популярных препаратов и В БЕШЕНСТВЕ...
Я изучил 100 популярных препаратов и В БЕШЕНСТВЕ...

Меня зовут Игорь Матусевич и ещё на 1-ом курсе медицинского я начал изучать составы популярных препаратов. Арендовал лабораторию и за 37 лет работы проверил больше тысячи таблеток. Вывод неутешительный... – нас пичкают откровенными наркотиками

Таблетки не просто не лечат, а содержат "метинол" – вещество, которое действительно убивает симптомы, но полностью выключает у организма функцию борьбы с недугами. Как итог: будете пить таблетки всю жизнь

В канале "Записки доктора" честно пишу какие непопулярные лекарства реально лечат диабет, давление, слух и зрение, а какие – просто подсаживают вас на иглу фарм-компаний:

– Диабефарм – ЯД! Вот что реально лечит сахар за НЕДЕЛЮ! (Читать)

– НЕ ЛЕЧИТЕ ЭТИМ ГРИБОК! Спустя годы вернётся вновь. Чтобы избавиться без операций... (Читать)

– Хватит пить таблетки от давления! Просто очистите сосуды с помощью Советской... (Читать)

Подпишитесь, проживёте минимум 90 лет, а то и больше: Записки доктора
Открыть в Макс Найти похожие
1 829
07.08.2026 16:11
Сочные мясные шарики в нежном сливочно-молочном соусе 🧆 Ингредиенты: Фарш — 400–500 г Твёрдый сыр –100 г Укроп — 1 пучок Специи, соль — по вкусу Для соуса: Молоко — 150–200 мл М…
Читать далее →
2 104
07.08.2026 18:11
🤬: сделай уже что-то со своей проблемной кожей! Сколько я слышала таких ужасных выкриков в свою сторону.. Я нашла косметолога и она посоветовала мне этот пилинг, уже через 3 неде…
Читать далее →
1 857
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.08.2026
ПП-хачапури 🧀 Ингредиенты: Творог — 1 пачка 🤍 Твёрдый сыр (— по вкусу 🧀 Яйца —…
👁 695 просмотров
Глава от 09.08.2026
Девочки, нашла настоящий рай для вязальщиц 🧶💖 На канале Вязание - Переводы опис…
👁 771 просмотров
Глава от 09.08.2026
Конвертики от перееданий за 5 минут ✨ Ингредиенты: Лаваш — по вкусу 🫓 Творог —…
👁 1 240 просмотров
Глава от 08.08.2026
Идеальный кускус с овощами 🌾 Ингредиенты: Крупа кускус — 1 стакан 🌾 Вода (кипя…
👁 1 560 просмотров
Глава от 08.08.2026
🗣️: с твоей кожей нужно делать чистки каждый месяц! А еще макияж ложится ужасно…
👁 1 073 просмотров
Глава от 08.08.2026
Быстрый ПП кофейный десерт для тех, кто любит сладкое без вреда для фигуры ☕ Го…
👁 1 407 просмотров
Глава от 08.08.2026
❗️ С 1 числа утвердили летнюю выплату всем гражданам РФ. Размер зависит от регио…
👁 1 240 просмотров
Глава от 08.08.2026
Нежная запеканка из курицы с капустой и сыром 🍗 Ингредиенты: Куриное мясо — 4…
👁 1 617 просмотров
Глава от 08.08.2026
С сегодняшнего дня WB распродаёт со скидкой 88% все товары, которые находятся на…
👁 1 593 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 452 767 · +8 166/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 464 · +8/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 507 · -971/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 213 430 · +5 827/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 483 · +2 002/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #здоровое питание #простые рецепты #диетические блюда #пп рецепты #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,212,351 постам из 202,535 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.