ПП-солянка 🍲 Ингредиенты: Куриная грудка — 300 г 🍗 Говядина (постная) — 200 г 🥩 Огурцы солёные — 3 шт. 🥒 Лук репчат
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г 🍗
Говядина (постная) — 200 г 🥩
Огурцы солёные — 3 шт. 🥒
Лук репчатый — 1 шт. 🧅
Морковь — 1 шт. 🥕
Томатная паста — 1 ст. л. 🍅
Маслины без косточек — 50 г 🫒
Лавровый лист — 1 шт. 🍃
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Соль, перец, паприка — по вкусу 🧂🌶️
Зелень — по вкусу 🌿
Лимон — по желанию 🍋
Вода — 1,5 л 💧
КБЖУ (на 1 порцию):
Калории: 185 ккал 🔥
Белки: 22 г 💪
Жиры: 6 г 🟡
Углеводы: 10 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО