Скумбрия, запечённая с овощами 🐟 Ингредиенты: Скумбрия свежемороженая — 2 шт.🐟 Кабачок — 1 шт. 🥒 Болгарский перец —
Ингредиенты:
Скумбрия свежемороженая — 2 шт.🐟
Кабачок — 1 шт. 🥒
Болгарский перец — 1 шт. 🫑
Помидоры черри — 150 г 🍅
Красный лук — 1/2 шт. 🧅
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒
Лимонный сок — 1 ч. л. 🍋
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Соль, чёрный перец, сушёные травы — по вкусу 🧂🌿
Зелень — для подачи 🌿
КБЖУ (на 100 г):
Калории: 147 ккал 🔥
Белки: 17,8 г 💪
Жиры: 8,6 г 🟡
Углеводы: 3,2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО