ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
53 489 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
05.09.2026 10:11
ПП-ролл с курицей и овощами 🌯 Ингредиенты: Тонкий лаваш — 1 лист (около 50–60 г)📜 Куриная грудка (отварная или запеченная) — 100 г 🍗 Морковь по-корейски — 40–50 г 🥕 Творожный сыр…
Читать далее →
1 156
Реклама
05.09.2026 11:05
Полезная сбалансированная тарелка ✨ Ингредиенты: Гречка (отварная) 🌾 Филе куриной голени 🍗 Авокадо 🥑 Тыквенные семечки 🌱 Кунжут ✨ Яйцо (всмятку или отварное) 🥚 Зелень (микс сал…
Читать далее →
1 099
05.09.2026 12:11

😍Ради таких волос я реально готова на всё!

😍Ради таких волос я реально готова на всё!

Но все мои кончики в жуткой сечке, а волосы просто пух..😭

Решила восстановить свои волосы без дорогих салонов.
Пошла на прием к трихологу, она мне выписала сыворотку с биотином ❤️
Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам🙆🏽‍♀️

Делюсь с вами ссылкой 👇

❗️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

❗️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU

Сайт бренда - 19 LAB ON SKIN
тут сегодня скидка -20% на первый заказ и подарки 🛍️

Я уже 3️⃣ месяца использую эту сыворотку и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍

📍Предотвращает выпадение волос
📍Быстро запускает процесс роста
📍Волосы выглядят живыми и ухоженными

Ищи в поиске 🔎
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 4983329446
Или переходи в магазин 👇
Открыть в Макс Найти похожие
819
05.09.2026 13:11
Нежный морковный ПП пирог 🥕 Ингредиенты: Морковь — 200 г 🥕 Яблоки — 200 г 🍏 Овсяные хлопья — 100 г 🌾 Яйца — 2 шт. 🥚 Мёд — 1 ст. ложка 🍯 Разрыхлитель — 0,5 чайной ложки ✨ Корица —…
Читать далее →
1 053
05.09.2026 14:05
Куриные гнезда с помидорами и сыром✨ Ингредиенты: Куриное филе — 760 г 🐔 Соль, специи (сушеный чеснок, копченая паприка, перец, прованские травы) — по вкусу 🧂🌶️ Яйца — 2 шт. 🥚 Лё…
Читать далее →
1 009
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.09.2026
ПП-пицца на курином фарше 🍕 Ингредиенты: Куриный фарш 🐔 Яйца — 2 шт. 🥚 Сыр (н…
👁 340 просмотров
Глава от 05.09.2026
💔 Каждый день мои волосы приносят мне только боль.. Зато когда я сходила на при…
👁 404 просмотров
Глава от 05.09.2026
Фунчоза с курицей и овощами 🍜 Ингредиенты: Куриное филе — 150 г 🍗 Фунчоза (ст…
👁 837 просмотров
Глава от 05.09.2026
❗ На этих рационах ты точно похудеешь Вот мои результат за 3 недели: - 8 кг …
👁 763 просмотров
Глава от 05.09.2026
Куриные гнезда с помидорами и сыром✨ Ингредиенты: Куриное филе — 760 г 🐔 Соль,…
👁 1 009 просмотров
Глава от 05.09.2026
Нежный морковный ПП пирог 🥕 Ингредиенты: Морковь — 200 г 🥕 Яблоки — 200 г 🍏 Ов…
👁 1 053 просмотров
Глава от 05.09.2026
Полезная сбалансированная тарелка ✨ Ингредиенты: Гречка (отварная) 🌾 Филе кур…
👁 1 099 просмотров
Глава от 05.09.2026
ПП-ролл с курицей и овощами 🌯 Ингредиенты: Тонкий лаваш — 1 лист (около 50–60 …
👁 1 156 просмотров
Глава от 05.09.2026
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлак…
👁 1 108 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 477 073 · +5 200/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 309 386 · -1 037/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 247 901 · -1 514/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 231 700 · +1 811/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 226 364 · +28 003/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #творожная запеканка #курица с овощами #полезные десерты #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,892,383 постам из 203,361 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.