ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 276 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
💦😍мои волосы просто мечтали об этом! Ведь у меня на голове вечный пух, который никуда не уходит 🤬 Нашла это средство на WB и решила попробовать, девочки, такого эффекта я не ожид…
Читать далее →
1 670
Реклама
Паста-салат на ужин🥗 Ингредиенты: Паста птитим 🍝 Томаты черри 🍅 Зелень 🌿 Авокадо — 1 шт. 🥑 Индейка (филе) 🍗 Огурец — 1 шт. 🥒 Моцарелла (мини-шарики)🧀 Для заправки: Оливко…
Читать далее →
2 154

ПП-Медовик 🍰 Ингредиенты: Мёд — 100 г 🍯 Кипяток — 50 г 💧 Сода — 1 ч. л. 🥄 Яйца — 3 шт. 🥚 Рисовая мука — 150 г 🌾

ПП-Медовик 🍰

Ингредиенты:
Мёд — 100 г 🍯
Кипяток — 50 г 💧
Сода — 1 ч. л. 🥄
Яйца — 3 шт. 🥚
Рисовая мука — 150 г 🌾
Мягкий творог — 340 г 🤍
Сахарозаменитель ✨
Ванилин — по вкусу ✨
Немного молока 🥛

КБЖУ на 100 г:
Калории: 180 ккал 🔥
Белки: 9,6 г 💪
Жиры: 3 г 🟡
Углеводы: 28,9 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
На маркетплейсах снова сбой цен🔥 В СКИДОЧКЕ ловим товары, пока они стоят в разы дешевле обычного. Вот сейчас набор кастрюль — 995 ₽ вместо 7 999 ₽ 😳 Такие цены долго не держатся …
Читать далее →
1 690
Кабачковые кексы 🥒 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. 🥚 Соль — 0,5 ч. л. 🧂 Молоко — 260 мл 🥛 Мука — 300 г 🌾 Разрыхлитель — 1 ч. л. ✨ Сливочное масло — 40 г 🧈 Кабачок — 450 г🥒 Шпин…
Читать далее →
2 013
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.09.2026
Быстрый завтрак из лаваша на сковороде ✨ Невероятно аппетитное, сытное, сбаланс…
👁 45 просмотров
Глава от 17.09.2026
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них. Занимаюсь изготов…
👁 372 просмотров
Глава от 17.09.2026
Воздушные панкейки со стянущимся сыром 🥞 Невероятно вкусные, сытные, оригиналь…
👁 763 просмотров
Глава от 16.09.2026
ПП-блинчик с ягодами и фруктами 🥞 Ингредиенты: Для блинчика: Яйцо — 1 шт. 🥚 …
👁 1 284 просмотров
Глава от 16.09.2026
Весишь 80? А будешь 60! Безопасное похудение для ленивых! Всего 1 таблетка на н…
👁 1 243 просмотров
Глава от 16.09.2026
Салат со шпинатом и тунцом 🥗 Ингредиенты: Свежие листья шпината — по вкусу 🥬 …
👁 1 338 просмотров
Глава от 16.09.2026
🔥 ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ АЭРОГРИЛЬ — ЭТОТ КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЕН Сотни рецептов, которые эк…
👁 1 114 просмотров
Глава от 16.09.2026
Белковые ПП-вафли «Цезарь» 🧇 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. 🍗 Сыр — по …
👁 1 361 просмотров
Глава от 16.09.2026
Ленивые чебуреки ✨ Ингредиенты: Тортилья 🫓 Фарш 🥩 Лук 🧅 Зелень (петрушка/к…
👁 1 439 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 486 083 · +5 038/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 696 · -123/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 263 103 · +20 304/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 549 · -1 214/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 264 · +4 197/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты с кбжу #пп ужин #белковая пицца #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,581,880 постам из 203,689 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.