ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 022 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
Банановый ПП-торт 🎂 Ингредиенты: Для коржей: Яйцо — 1 шт. 🥚 Кефир 1% — 200 г 🥛 Мука пшеничная + рисовая — 120 г 🌾 Ваниль — по вкусу ✨ Соль — щепотка 🧂 Заменитель сахара — …
Читать далее →
1 494
Реклама
Овсяноблин со слабосолёным лососем и пармезаном 🥞 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 30 г 🌾 Растительное молоко — по вкусу 🥛 Яйца — 2 шт. 🥚 Шпинат — небольшая горсть 🥬 Растительн…
Читать далее →
1 427

НЕ НОСИТЕ ОЧКИ!

НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! ЛЮДИ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!!

Джон Поттер – окулист, прославившийся на весь мир диссертациями "Жизнь без очков" и "Увольте окулистов!" показал как за 3 дня растворить катаракту, убрать пелену с глаз и восстановить зрение до 99.9%:

❗️Заварите зелёный чай, возьмите заранее подготовленный... (Читать)
За 50-летнюю практику он вернул зрение 700 людям, ЛИТРАМИ выводил паразитов, приводил в норму давление без лекарств и за сутки высушивал грибок и папилломы. Он создал проект "Секреты Здоровья", где помогает лечить то, за что врачи даже не берутся:

– Тромбы растворятся, а давление будет 120/80! На ночь разотрите ладони... (Читать)

– Жёлтые грибковые ногти отсохнут уже наутро, если намазать их... (Читать)

– Густая кровь разжижется в венах и сожжёт раковые клетки. Запоминайте: натощак выпиваем... (Читать)

– Каловая слизь стечёт вместе со стулом. Чтобы лишиться ЛИТРА паразитов, сделайте... (Читать)

Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/vl1zYDujniy6KKtzaeHfK4gs0Dytrb-A4CJ3PmmQUi8
Запеканка-рулет из куриной печени с яйцом и сыром ✨ Ингредиенты: Куриная печень 🫀 Морковь — 2 шт. 🥕 Яйца — 2 шт. 🥚 Твёрдый сыр — по вкусу 🧀 Зелёный лук — пучок 🧅🌿 Для залив…
Читать далее →
1 194
МОЛИТВА ОТ ВСЕХ БЕД! Каждый день нас окружает то, чего мы не видим. Чужие мысли, зависть, пустые тревоги. Эта молитва ставит невидимую стену между вами и любой бедой. Читайте её у…
Читать далее →
924
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.09.2026
Ленивые чебуреки ✨ Ингредиенты: Тортилья 🫓 Фарш 🥩 Лук 🧅 Зелень (петрушка/к…
👁 63 просмотров
Глава от 16.09.2026
😳 ТВОИ волосы как кератин, в чем секрет? Да, но еще пару месяцев назад они выгл…
👁 310 просмотров
Глава от 16.09.2026
Рулетики из лаваша с фаршем и сыром под запекание ✨ Ингредиенты: Лаваш 🫓 Дом…
👁 775 просмотров
Глава от 16.09.2026
ПП-хачапури🫓 Ингредиенты: Творог — 200 г 🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука — по вкусу (…
👁 837 просмотров
Глава от 16.09.2026
МОЛИТВА ОТ ВСЕХ БЕД! Каждый день нас окружает то, чего мы не видим. Чужие мысли…
👁 924 просмотров
Глава от 16.09.2026
Запеканка-рулет из куриной печени с яйцом и сыром ✨ Ингредиенты: Куриная печен…
👁 1 194 просмотров
Глава от 16.09.2026
Овсяноблин со слабосолёным лососем и пармезаном 🥞 Ингредиенты: Овсяные хлопья…
👁 1 427 просмотров
Глава от 15.09.2026
Банановый ПП-торт 🎂 Ингредиенты: Для коржей: Яйцо — 1 шт. 🥚 Кефир 1% — 200 …
👁 1 494 просмотров
Глава от 15.09.2026
❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления всего за 43 рубля! Вам когда-…
👁 1 556 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 485 260 · +5 205/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 637 · -277/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 258 570 · +20 151/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 736 · -1 442/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 033 · +3 858/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты с кбжу #пп ужин #белковая пицца #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.