ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 624 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
18.09.2026 10:11
Овсяная булочка-сендвич ✨ Ингредиенты: Для основы (булочки): Овсяные хлопья — по вкусу 🌾 Яйцо — 1 шт. 🥚 Молоко — немного 🥛 Соль, разрыхлитель — по вкусу Для начинки (солен…
Читать далее →
1 274
Реклама
18.09.2026 11:05
ПП-бургер с воздушными булочками и куриным филе 🍔 Ингредиенты: Для булочек: Яйца — 3 шт. 🥚 Мука — 15 г 🌾 Разрыхлитель — 1/2ч. л. ✨ Для начинки: Куриное филе — 200 г 🍗 Соль…
Читать далее →
1 125
18.09.2026 12:11

😳 СДЕЛАЛА ЭФФЕКТ КЕРАТИНА ДОМА!

😳 СДЕЛАЛА ЭФФЕКТ КЕРАТИНА ДОМА!

При том, что 4️⃣ месяца назад мои волосы выглядели как новогодняя елка 🎄

Начинаю питать корни cывopoткoù с бuoтинoм, который был утрачен..🥹
ОТ РЕЗУЛЬТАТА Я В ШОКЕ!!!

Ухаживаю этой сывороткой👇

💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks

Покупала по рекомендации моего трихолога😍

Ищи в поиске📲
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Или переходи в магазин 👇
Открыть в Макс Найти похожие
846
18.09.2026 13:11
Булгур с куриным филе, грибами и томатами на сковороде ✨ Ингредиенты: Куриное филе — 300 г 🍗 Грибы — 200 г 🍄 Помидоры черри — 150 г 🍅 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Чеснок — 1 зубчик…
Читать далее →
1 047
18.09.2026 14:05
Творожно-ягодный десерт (суфле) с агар-агаром✨ Ингредиенты: Любые ягоды — по вкусу 🍓 Творог — 2 пачки 🤍 Мед или сироп топинамбура — по вкусу (для сладости) 🍯 Агар-агар — 1 ч. …
Читать далее →
947
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.09.2026
Овсяная лепёшка с творогом, бананом и ягодками ✨ Ингредиенты:🛒 Банан — 1 шт. 🍌…
👁 587 просмотров
Глава от 18.09.2026
Москанер 📣 - официально самый быстрый канал с оповещениями для жителей Москвы и …
👁 523 просмотров
Глава от 18.09.2026
Сочные котлеты с картофелем и овощами в духовке🧆 Ингредиенты: Для котлет: Гов…
👁 890 просмотров
Глава от 18.09.2026
Ура!! В MAX появился канал для людей с лишним весом 👍 Это сборник ПП-рецептов, …
👁 830 просмотров
Глава от 18.09.2026
Творожно-ягодный десерт (суфле) с агар-агаром✨ Ингредиенты: Любые ягоды — по в…
👁 947 просмотров
Глава от 18.09.2026
Булгур с куриным филе, грибами и томатами на сковороде ✨ Ингредиенты: Куриное …
👁 1 047 просмотров
Глава от 18.09.2026
ПП-бургер с воздушными булочками и куриным филе 🍔 Ингредиенты: Для булочек: Я…
👁 1 125 просмотров
Глава от 18.09.2026
Овсяная булочка-сендвич ✨ Ингредиенты: Для основы (булочки): Овсяные хлопья …
👁 1 274 просмотров
Глава от 18.09.2026
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления! Меня зовут Иг…
👁 1 365 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 487 226 · +4 708/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 837 · +159/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 267 834 · +19 939/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 548 · -811/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 576 · +3 608/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты с кбжу #пп ужин #белковая пицца #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,630,554 постам из 203,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.