ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
60 317 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
29.09.2026 06:11
😤 Почему вы нас игнорируете, Девчонки?! ❌ Всё, мы на вас обиделись… 🥺 Ладно, уговорили — зовём ещё раз! 😜 💌 Встречайте канал «ОТКРЫТКИ ДЛЯ ВСЕХ!» Здесь найдётся открытка для любо…
Читать далее →
1 230
Реклама
29.09.2026 07:11
Изысканная галета с грушей, сыром бри и грецкими орехами 🥧 Ингредиенты: Для теста: Творог — 200–250 г 🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука — по вкусу 🌾 Разрыхлитель — щепотка ✨ Соль / …
Читать далее →
1 353
29.09.2026 09:11

🚨 ВНИМАНИЕ!

ВНИМАНИЕ! НЕ ПРОПУСТИТЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ И ПОДПИШИТЕСЬ!
🚨 ВНИМАНИЕ! НЕ ПРОПУСТИТЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ И ПОДПИШИТЕСЬ! ⚠️

🔥 Лучшие каналы по своим тематикам собраны здесь. Подпишитесь сейчас — потом найти их снова может быть сложно.

👵 Пособия Льготы Пенсионеры — важная информация о выплатах и льготах
🍰 Рецепты Кремлевского Повара — вкусные блюда и идеи для домашнего стола
🌿 Здоровье и Красота — полезные советы по уходу за собой и крепкому здоровью
📰 Ностальгия СССР История — интересные факты и тёплые воспоминания
😂 Анекдоты | Тещин Язык — юмор и хорошее настроение каждый день
💅 Маникюр Ноготочки — идеи дизайна и уход за ногтями
🎂 Торты | Пироги | Выпечка — рецепты и вдохновение для сладкой выпечки
🌍 Путешествия | Вокруг света — красивые места и вдохновение для новых поездок
💌 Открытки — красивые картинки для любого праздника.
✍️ Поздравления — душевные слова и готовые тексты для близких.

✅ ПОДПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Потом искать всё это заново будет намного сложнее ❤️
Открыть в Макс Найти похожие
954
29.09.2026 10:11
Салат с запеченной тыквой, страчателлой и кедровыми орешками 🥗 🎃 Ингредиенты: Тыква 🎃 Свежая зелень (салатный микс / руккола)🥬 Страчателла 🧀 Кедровые орехи 🌰 Для заправки: Оливк…
Читать далее →
1 125
29.09.2026 11:05
Сочный рулет из лаваша с грибами, яйцом и тянущимся сыром 🫓 ✨ Ингредиенты: Шампиньоны 🍄 Яйца — 1–2 шт. (взбитые) 🥚 Тёртый сыр — по вкусу 🧀 Зеленый лук (мелко нарезан…
Читать далее →
1 059
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.09.2026
Казан Мангал теперь в 👉 МАХ Вкуснейший канал с полным собранием мясных рецептов…
👁 194 просмотров
Глава от 29.09.2026
Сочные куриные котлеты с кабачком 🍗 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г 🍗 Кабачок…
👁 513 просмотров
Глава от 29.09.2026
Кабачковые рулетики с курицей🥒 ✨ Ингредиенты: Кабачок — 2 шт. 🥒 Куриное …
👁 717 просмотров
Глава от 29.09.2026
❗️ВНИМАНИЕ ВСЕМ❗️ В 2026 году Россию ждет ПОЛНОЕ отключение от интернета. Мобил…
👁 715 просмотров
Глава от 29.09.2026
Сочный рулет из лаваша с грибами, яйцом и тянущимся сыром 🫓 ✨ Ингредиенты:…
👁 1 059 просмотров
Глава от 29.09.2026
Салат с запеченной тыквой, страчателлой и кедровыми орешками 🥗 🎃 Ингредиенты: …
👁 1 125 просмотров
Глава от 29.09.2026
Изысканная галета с грушей, сыром бри и грецкими орехами 🥧 Ингредиенты: Для тес…
👁 1 353 просмотров
Глава от 29.09.2026
😤 Почему вы нас игнорируете, Девчонки?! ❌ Всё, мы на вас обиделись… 🥺 Ладно, уго…
👁 1 230 просмотров
Глава от 29.09.2026
Оладушки с яблоком и корицей🥞 Ингридиенты: Яблоки — 2 шт. 🍏 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мук…
👁 1 529 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 261 097 · +16 174/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 495 325 · +5 458/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 314 146 · +4 973/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 303 290 · +23 264/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 247 103 · +5 769/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты с кбжу #пп ужин #белковая пицца #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,268,440 постам из 204,013 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.