Тёплый салат с курицей и запеченными овощами 🥗 Ингредиенты: Для основы и запекания: Куриное филе — 300–400 г 🍗 Ка
Ингредиенты:
Для основы и запекания:
Куриное филе — 300–400 г 🍗
Кабачок — 1 шт. 🥒
Болгарский перец — 1–2 шт. 🫑
Мини-шампиньоны — 150 г 🍄
Свежий шпинат — 1 большая горсть 🥬
Томаты черри — по вкусу 🍅
Паприка, соль и оливковое масло (для маринада) — по вкусу 🧂🌶️️🫒
Для заправки:
Греческий йогурт — 2 ст. л. 🤍
Сыр фета — 50–60 г 🧀
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒
Свежая зелень — по вкусу 🌿
Капля уксуса — по вкусу ✨
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-140 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 3-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО