Домашнее поке с слабосоленой рыбкой и манго 🥗
Ингредиенты:
Рис — 100–150 г 🍚
Слабосоленая рыбка — 70–100 г 🐟
Спелое манго — 50 г 🥭
Авокадо — 50 г 🥑
Помидоры черри — 4…
Читать далее →
СЕБУМ ЖИВЕТ в твоей голове..🤢
Выселить его из корней безумно тяжело, шампуни и сода тут не помогут ❗️
Весь жир и грязь уберет только кислотный пилинг 👇
📍WB - https://www.wildber…
Читать далее →
Ужин с творогом, индейкой и сыром🔥
Ингредиенты;
Творог 5% — 100 г 🤍
Яйцо — 1 шт. 🥚
Филе грудки индейки — 30 г 🍗
Ужин с творогом, индейкой и сыром🔥
Ингредиенты;
Творог 5% — 100 г 🤍
Яйцо — 1 шт. 🥚
Филе грудки индейки — 30 г 🍗
Сыр легкий — 30 г 🧀
Мука — 1 ст. л. 🌾
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на весь порционный ужин):
Калории: 400 ккал 🔥
Белки: 41 г 💪
Жиры: 19 г 🟡
Углеводы: 11 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО