🧶 Когда ребёнку задают какую-то поделку в школу или сад, я сразу открываю канал ПОДЕЛКИ С ДЕТЬМИ
Там полно оригинальных идей для аппликаций, изделий из пластелина и даже оригами, …
Читать далее →
Творожные ПП-колечки 🥯
Ингредиенты:
Творог (1 пачка) — 180 г 🤍
Яйцо — 1 шт. 🥚
Рисовая мука — 5–6 ст. ложек 🌾
Кунжут (для посыпки) — по вкусу 🫘
Соль и сахар (или подсл…
Читать далее →
Тыквенные вафли 🧇 🎃
Ингредиенты:
Тыквенное пюре — 400 г 🎃
Яйца — 2 шт. 🥚
Разрыхлитель — 5 г ✨
Мука — 160 г 🌾
Тыквенные вафли 🧇 🎃
Ингредиенты:
Тыквенное пюре — 400 г 🎃
Яйца — 2 шт. 🥚
Разрыхлитель — 5 г ✨
Мука — 160 г 🌾
Соль — щепотка 🧂
Подсластитель — 80 г 🍯
Мускатный орех и корица — по 1 ч. л. 🌿
КБЖУ (на 100 г готовых вафель):
Калории: 150-190 ккал 🔥
Белки: 4-7 г 💪
Жиры: 3-6 г 🟡
Углеводы: 25-32 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Весишь 80? А будешь 60!
Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!
Продается в каждой аптеке..
читать далее
Читать далее →
Легкий салат с креветками и бальзамиком 🥗 🦐
Ингредиенты:
Салат айсберг — 100 г 🥬
Руккола — 30–50 г 🌿
Огурцы — 1–2 шт. 🥒
Помидоры — 1–2 шт. 🍅
Вареные креветки — 150–20…
Читать далее →